Hur väljer jag den bästa laterala epikondylitbehandlingen?

Den bästa laterala epikondylitbehandlingen beror på svårighetsgraden av symtomen. Detta tillstånd, oftare kallad tennisarmbåge, kan variera från mild till svår. Vila och milda smärtstillande medel, tillsammans med att vidta åtgärder för att förhindra framtida problem, är tillräckliga för många fall. Måttliga till svåra fall av lateral epikondylit kan kräva fysioterapi eller möjligen kirurgi.

Lateral epikondylit är en repetitiv belastningsskada som uppstår när handleden och armen skadas av överanvändning. Senorna som förbinder underarmens muskler till armbågen blir inflammerade och små tårar kan utvecklas. Smärta och svaghet är de vanligaste symtomen. Om du aldrig har upplevt tennisalbåge tidigare, eller om dina symtom är svåra, se din läkare innan du påbörjar någon lateral epikondylitbehandling.

En läkare kommer sannolikt att rekommendera att vila den drabbade armen och undvika den fysiska aktiviteten som orsakade skadan. Milda symtom kräver inte receptbelagda läkemedel. Istället kommer lateral epikondylitbehandling att bestå av smärtstillande medel utan disk, såsom aspirin eller ibuprofen. Is ska appliceras på utsidan av den drabbade armbågen två till tre gånger dagligen, i cirka 10 minuter varje session.

Svullnad kan minskas genom att hålla armen upphöjd över huvudet. Patienter bör också linda in armbågen och armen med en kompressionsfolie för att minska svullnaden. emellertid måste de se till att inte avbryta cirkulationen med ett alltför tätt bandage. Du kan också dra nytta av att ha en underarmskena under natten för att förbättra symtomen dagen efter.

Lateral epikondylitbehandling för måttliga till svåra symtom kommer sannolikt att inkludera fysioterapi. Sjukgymnasten kan visa dig hur du stärker och sträcker musklerna samt hur du kan röra handled och arm för att undvika ett återfall av detta tillstånd. Dessa övningar bör utföras regelbundet, även efter att smärtan har försvunnit, för att förhindra framtida symtom. Om du får svår smärta och smärtstillande medel utan disk är otillräckliga, kan din läkare administrera kortisoninjektioner. Dessa injektioner kan underlätta smärtan och bidra till att minska svullnaden; att ha för många kortisoninjektioner kan dock orsaka en sönderbrott.

Om symptomen inte förbättras efter sex månader till ett års vila och fysisk terapi, kanske du vill överväga operation som en möjlig lateral epikondylitbehandling. Vanligtvis behövs en öppen operation; i vissa fall kan artroskopisk kirurgi dock användas, vilket kräver mindre snitt. Under operationen kommer läkaren att ta bort alla sjuka muskelvävnader. Återhämtning för denna lateral epikondylitbehandling innebär immobilisering av armen under ungefär en vecka, följt av kraftigt minskad fysisk aktivitet under fyra till sex månader. Du kommer också att arbeta med en sjukgymnast efter att du har återhämtat dig i cirka två månader.