Hur väljer jag den bästa metatarsalgibehandlingen?

Metatarsalgi är en vanlig typ av överanvändningsskada som främst påverkar fotens boll. Idrottare och människor som tillbringar mycket tid på fötterna kan utveckla inflammation, ömhet och svullnad som kan sträcka sig från något obekväm till försvagande. Att välja den bästa metatarsalgibehandlingen kretsar kring att erkänna svårighetsgraden av skadan. Mild fotsmärta som kommer och går svarar ofta på hemläkemedel och smärtmediciner utan disk. Om metatarsalgi blir ett kroniskt, smärtsamt tillstånd är det viktigt att besöka en läkare för att lära sig mer aggressiva olika behandlingsalternativ, inklusive korrigerande kirurgi.

I allmänhet tenderar symtom på smärta, domningar, rodnad och svullnad att utvecklas gradvis över tid. En person som märker förvärrande fotsmärta kan vidta vissa åtgärder för att förhindra att tillståndet blir ett stort problem. Grundläggande metatarsalgibehandlingstekniker inkluderar att undvika fysisk aktivitet i flera dagar och applicera is för att lindrasvullnad. Att hålla foten upphöjd i sängen och ta över disk-antiinflammatoriska läkemedel kan ytterligare minska smärta och svullnad.

När foten börjar må bättre är det viktigt att långsamt återgå till fysisk aktivitet. Lätt stretchövningar, såsom att räta ut och böja tårna flera gånger, hjälper till att lossa muskelvävnad och återuppbygga fotflexibilitet. En person kanske också vill överväga att investera i dämpande inläggssulor eller nya, mjukare skor som är utformade för att ta press från fötterna. De flesta kan hitta full lättnad från sina symtom på två till sex veckor. Om smärta återvänder eller förvärras trots konservativ metatarsalgibehandling, bör en individ överväga att schemalägga en tid hos en läkare.

Innan man föreslår en viss metatarsalgi-behandling tar en läkare röntgenstrålar och utför en grundlig fysisk undersökning för att se till att en mer serIous -problem finns inte. Högstyrka receptbelagda smärtstillande medel eller kortikosteroidinjektioner kan tillhandahållas för att snabbt lindra svår smärta. Läkaren kan också föreslå anpassade ortotiska skor som är utformade för att stödja bågarna och skydda metatarsalregionen från påverkan.

Kirurgi är vanligtvis reserverad för allvarliga fall som hindrar patienter från att bedriva enkla vardagliga aktiviteter. Om en läkare beslutar att kirurgiskt är det bästa valet för metatarsalgibehandling, planeras ett samråd med en barnläkare eller ortopedisk kirurg. Den vanligaste proceduren innebär att du skär brosk och muskelvävnad för att lindra spänningen och sedan omarbeta benen i bollen och bågen. Postoperativ återhämtning kan ta flera månader och innebär vanligtvis guidad fysioterapi.