Hur väljer jag den bästa metatarsalgia-behandlingen?

Metatarsalgia är en vanlig typ av överanvändningsskada som främst påverkar fotens boll. Idrottare och människor som tillbringar mycket tid på fötterna kan utveckla inflammation, ömhet och svullnad som kan variera från något obekvämt till försvagande. Att välja den bästa metatarsalgia-behandlingen handlar om att inse hur allvarlig skadan är. Mild fotsmärta som kommer och går är ofta känslig för hemläkemedel och receptfria smärta mediciner. Om metatarsalgia blir ett kroniskt, smärtsamt tillstånd, är det viktigt att besöka en läkare för att lära sig mer aggressiva olika behandlingsalternativ, inklusive korrigerande kirurgi.

I allmänhet tenderar symtom på smärta, domningar, rodnad och svullnad att utvecklas gradvis över tiden. En person som märker förvärrade fotsmärtor kan vidta vissa åtgärder för att förhindra att tillståndet blir ett stort problem. Grundläggande metatarsalgia-behandlingstekniker inkluderar att undvika fysisk aktivitet under flera dagar och applicera is för att lindra svullnad. Att hålla foten upphöjd i sängen och ta anti-inflammatoriska läkemedel utanför disk kan ytterligare minska smärta och svullnad.

När foten börjar känna sig bättre är det viktigt att långsamt återgå till fysisk aktivitet. Lätta stretchövningar, som att räta ut och böja tårna flera gånger, hjälper till att lossa muskelvävnad och bygga upp fotflexibiliteten. En person kanske också vill överväga att investera i dämpande inläggssulor eller nya, mjukare skor som är utformade för att ta avtryck från fotbollarna. De flesta människor kan hitta full lättnad från sina symtom på två till sex veckor. Om smärtan återkommer eller förvärras trots konservativ metatarsalgiabehandling, bör en individ överväga att schemalägga en tid hos en läkare.

Innan en läkare föreslår en särskild metatarsalgiabehandling tar en läkare röntgenstrålar och utför en grundlig fysisk undersökning för att se till att ett allvarligare problem inte finns. Högstyrka receptbelagda smärtstillande medel eller kortikosteroidinjektioner kan tillhandahållas för att snabbt lindra svår smärta. Läkaren kan också föreslå anpassade ortotiska skor som är utformade för att stödja bågarna och skydda den metatarsala regionen från stötar.

Kirurgi är vanligtvis reserverat för allvarliga fall som hindrar patienter från att delta i enkla vardagliga aktiviteter. Om en läkare bestämmer att kirurgi är det bästa valet för metatarsalgi-behandling, planeras en konsultation med en barnläkare eller ortoped. Det vanligaste förfarandet innefattar skärning av brosk och muskelvävnad för att lindra spänningar och sedan anpassa benen i bollen och bågen. Postoperativ återhämtning kan ta flera månader och involverar vanligtvis guidad fysioterapi.