Hur väljer jag den bästa naturliga dekongestanten?

Många väljer ett mer naturligt tillvägagångssätt för sin hälsovård genom att undvika kemiskt tillverkade mediciner och behandla mindre sjukdomar med holistiska medel. Dessa metoder inkluderar användning av rena ingredienser för att skapa naturliga avsvalgningsalternativ. Vissa former av nasala dekongestanter är avsedda att intas, till exempel pepparmynta och mandarin apelsiner, medan andra ska inhaleras, såsom kamfer och ångtillämpningar. Dessa alla naturliga avsvalningsmedel anses vara säkra och effektiva, men en behandling bör inte användas om den innehåller ett känt allergen för patienten. Det rekommenderas att experimentera med några av de naturliga näsavsväckningsmedlen för att hitta den mest effektiva metoden för individen.

Vissa livsmedel innehåller egenskaper som fungerar som en naturlig dekongestant och över tid har visat sig vara mycket effektiva. Citrusfrukter, som apelsiner, citroner och limefrukter, är alla mycket effektiva för att hjälpa till att bryta upp slem i bihålorna och möjliggöra lättare andning. Mandarinapelsiner är speciellt bra naturliga dekongestanter, oavsett om patienten väljer att äta dem, dricka juice eller använda som aromatisk. Vitlök är en annan mat som är känd för sin roll som dekongestant och är effektiv både när den äts eller används som aromatisk. Att dricka pepparmintte är ett annat bra matalternativ för att minska nässtoppning, och det är mycket effektivt för att lugna irriterade vävnader i halsen och bihålorna.

Ytterligare matalternativ för naturliga dekongestantiska medel är lök och paprika. Lök innehåller ett milt irriterande för andningsorganen som ofta resulterar i vattande ögon och rinnande näsa när de skärs eller tärts. Många holistiska hälsoexperter föreslår att du klipper en lök och inandas dess doft för att minska nässtoppssymtomen. Varm paprika fungerar på liknande sätt genom att släppa en kemikalie som kallas capsaicin. När den äts eller arom inandas, bryter denna kemikalie upp slem och främjar bättre andning och lättnad.

De naturliga ingredienserna i menthol och kamfer är också mycket effektiva naturliga dekongestanta alternativ. Dessa åtgärder bör inte ätas utan kan istället användas som en bröstgummi istället för konventionella hostmediciner eller sirap. De anses vara mindre kaustiska än kemikalier utan disk. Kamfer och mentol kan också användas för nästoppning när de tillsätts i badsalter eller ångapparater i ansiktet och inandas. Menthol eller kamfer i kombination med het ånga är en mycket effektiv metod för att leverera de lugnande egenskaperna till de irriterade och tilltäppta bihålorna.