Hur väljer jag den bästa ångestbehandlingen?

Prestationsångest är ett begrepp som vanligtvis används för att beskriva två mycket olika problem. Å ena sidan påverkar denna typ av ångest människor som ser sig själva prestera, och å andra sidan är det ett problem som påverkar män som har ångest för sexuella situationer. I allmänhet består behandlingen av terapi och omstruktureringstankar, även om medicinering också kan vara involverad. Specifik behandling av målsituationen är vanligtvis den bästa typen av hjälp som finns för personer som lider av denna typ av ångest.

Scen skräck kan hända i många olika situationer långt ifrån scenen och är därför inte alltid erkänd som en slags prestationsångest. I själva verket innebär många olika slags situationer en slags prestanda för människor. Att välja den bästa ångestbehandlingen för scenskräck betyder vanligtvis att välja den mest effektiva terapeuten för jobbet. Terapeuten kan tillhandahålla behandling som innebär uppträdande för terapeuten såväl som för andra eller helt enkelt arbeta för att omstrukturera hur artisten tänker på sin publik.

Det finns också mediciner som kan betraktas som den bästa ångestbehandlingen i ett specifikt fall, vanligtvis om de endast används för en speciell händelse. Dessa mediciner, kallade betablockerare, arbetar för att hämma upptagandet av adrenalin och förhindra svaret på ångest typisk för scenskräck. Å ena sidan kan denna typ av medicinering vara mycket effektiv, men å andra sidan finns det allvarliga biverkningar av att använda betablockerare på detta sätt. Även om denna lösning kan verka som den bästa ångestbehandlingen, tar den inte upp den underliggande psykologiska dispositionen som gör ångesten så problematisk.

För ångest om sexuell prestanda måste behandlingar ta hänsyn till problemets frekvens och de troliga orsakerna. Vanligtvis kan en man övervinna sexuell prestationsångest med rätt partner och tillräckligt med tid. Att helt enkelt vara mer informerad om sexuella aktiviteter och få positiv feedback från en partner kan vara all behandling en person behöver i detta fall. Alternativt kan terapi ge sunda sätt att arbeta med problem innan du hittar rätt partner. Ångest om sexuell prestanda behandlas vanligtvis inte med medicinering, även om medicinering i vissa fall kan användas för att framkalla en erektion. För det mesta är den bästa ångestbehandlingen för sexuella resultat att hitta en partner som är villig att arbeta genom problemet tålmodigt, eftersom detta kommer att minska ångesten med tiden.