Hur väljer jag de bästa lösningarna för sprucken hud?

Sprucken hud förekommer ofta när huden tappar fukt och blir mycket torr, även om den också kan orsakas av olika medicinska tillstånd, inklusive svampinfektioner. Lyckligtvis finns det flera relativt enkla lösningar för sprucken hud. Några av de vanligaste typerna av behandling inkluderar koständringar, kosttillskott och livsstilsförändringar. Antibiotiska eller steroider krämer kan förskrivas av en läkare om det finns ett underliggande medicinskt tillstånd som orsakar att huden blir torr eller knäckt. Varje person svarar på olika sätt på olika behandlingsalternativ, så det kan ta lite prövning och fel att hitta de bästa lösningarna för sprucken hud för en viss individ.

Diarytförändringar kan vara till hjälp för sprucken hud, särskilt om detta är ett kontinuerligt eller återkommande problem. Livsmedel med mycket vitamin A är särskilt användbara för att reparera skadad hud. Vissa livsmedel som är rika på vitamin A inkluderar bladgröna grönsaker, tomater och morötter. Vitamin B5 hjälper också till att främja hälsosam hudtillväxt och kan förekomma i livsmedel som vetekim, baljväxter och fullkorn.

Näringstillskott används ofta som botemedel mot sprucken hud, särskilt bland dem som lever liv och inte har tid att förbereda hälsosamma måltider regelbundet. Ett högkvalitativt B-komplextillskott är bland de mest populära kosttillskotten för detta ändamål. Kvällsolja är en annan typ av tillskott som kan hjälpa till att läka knäckt hud. En läkare ska alltid konsulteras innan du tar några nya kosttillskott.

Växtbaserade behandlingar har blivit ganska populära bland dem som föredrar att använda naturläkemedel mot sprucken hud. Krämer eller salvor som innehåller mjölgran eller kalendula används ofta för att läka torr eller sprucken hud. Olivolja eller en olja tillverkad av johannesört har rapporterats vara mycket användbar också.

Livsstilsförändringar som kan hjälpa till att fungera som botemedel mot sprucken hud inkluderar att få tillräckliga mängder sömn, begränsa solen och dricka mycket vatten. Petroleumgelé eller lotioner kan appliceras vid behov för att lugna och fukta huden. Om problemen kvarstår bör en läkare konsulteras för mer information om åtgärder som kan vara mer lämpliga. I vissa fall kan receptbelagda krämer eller salvor användas, särskilt om det finns någon typ av infektion närvarande.