Hur väljer jag de bästa svullna fötter?
De bästa svullna fötter är vanligtvis beroende av vad som får dem att svälla. Vanligtvis svullna fötter rättsmedel inkluderar höjning av fötter, antiinflammatoriska läkemedel och isförpackningar. I allmänhet orsakas svullna fötter av för mycket stående eller promenader eller genom att ha snäva skor. Ibland kan emellertid svullna fötter och vrister vara ett resultat av vattentätning, hjärtsvikt och njurproblem.
När fotödem eller svullnad är relaterat till långvarigt stående, vilar man ofta fötterna och höjer dem ofta. Andra svullna fötter botemedel bär bekväma skor, applicerar is på fötterna och Epsom salt fotbad. Ibland bidrar vattenhållning till svullna fötter, och i dessa fall rekommenderas ofta dietförändringar för att minska salt i kosten.
Graviditet orsakar ofta svullna fötter, men innan svullna fötter är anställda av den väntande modernen, bör hon konsultera sin läkare för att avgöra andra medicinska orsaker. Fotödem som är förknippat med graviditet kan vanligtvis lindras genom att höja fötterna högre än hjärtat och begränsa långvarigt stående. Dessutom, när fotödem är relaterat till vattenhållning, kan öka vattenintaget hjälpa till att skölja ut kvarhållet vatten från vävnaderna, vilket minskar svullnaden.
Typiskt, när svullna fötter förekommer i båda fötterna, är ett systemiskt tillstånd ibland syndaren. Omvänt, när bara en fot är svullen, kan skada eller förändring i dräneringssystemet i lemmen misstänkas. Innan läkaren kan bestämma lämpliga svullna fötter, måste han avgöra orsaken. Medicinsk testning av svullna fötter inkluderar en genomgående medicinsk undersökning, doppler-ultraljud, röntgenstrålar och blodprover för att bestämma njurfunktionen.
Vanligtvis orsakas dock svullna fötter av ofarliga tillstånd, och symtomen försvinner vanligtvis med lite vila och höjning av fötterna. Smärta kan också åtfölja svullnad i foten och kan lättas genom att ta en smärta medicin utan disk. Ibland kan individer behöva köpa skor i en större storlek för att rymma svullnaden, eftersom bärskor som inte tillåter svullnad i foten kan förvärra tillståndet.
Om tillstånd som artrit är ansvariga för svullna fötter, kan svullna fötter rätta till fysiologisk behandling. Ett fysioterapiprogram kan hjälpa till att återställa rörligheten och öka blodflödet till fötter och därmed förbättra cirkulationen och minska svullnaden. Vissa fysioterapiavdelningar använder även bubbelpooler för att stimulera cirkulationen, vilket dramatiskt kan minska svullnaden i foten. I de flesta fall kommer patienten att behöva en remiss från sin läkare innan han kan börja med ett fysioterapiprogram.