Hur väljer jag den bästa behandlingen för en muskelkramp i ryggen?

En ryggkramp är en plötslig sammandragning av en av muskeln i ryggen. De orsakas vanligtvis av en inflammerad muskel eller en grupp muskler som har varit ansträngda eller skadade, och de kan vara mycket smärtsamma, beroende på hur allvarlig skadan är. Den bästa behandlingen för en mindre muskelspasma i ryggen är vila plus en regim av iskomprimeringar och smärtstillande medel för att lindra smärta och minska svullnad. Extremt smärtsamma kramper eller kronisk ryggsmärta kan kräva starkare smärtstillande eller fysioterapi för att stärka musklerna.

De flesta ryggmuskelspasmer orsakas av mindre, plötslig ryggstam. Plötslig rörelse, som att lyfta ett tungt föremål, eller en onormal vridning av ryggen, som att plötsligt svänga en golfklubb, kan dra eller riva en eller flera av ryggmusklerna. Vävnaden sväller från stammen och blir inflammerad och öm.

En mindre muskelspasma i ryggen kommer att läka sig själv med enkla hemläkemedel. Den bästa behandlingen är en som gör att musklerna kan vila och återhämta sig från belastningen. Iskomprimeringar lindrar svullnad, och orala, icke-steroidala anti-inflammatoriska läkemedel (NSAID), som ibuprofen, ger tillfällig lindring från smärta.

En svår muskelkramp bör utvärderas av en läkare för att fastställa orsaken. Kronisk ryggsmärta och svår ryggmuskelspasmer kan vara ett tecken på en allvarligare skada eller tillstånd, till exempel svaga magmuskler, en herniated ryggradsskiva eller en tumör. Sjukgymnastik är lämplig för patienter som har försvagade magmuskler. en regim av strategiska övningar hjälper till att stärka musklerna i ryggen och buken.

En herniated lumbar disk kan orsaka allvarlig smärta och långvariga muskelspasmer i ryggen. En läkare kan förskriva starkare smärtmedicinering, såsom narkotika eller injektioner, eller till och med föreslå operation för att behandla den skivade skivan. En tumör i ryggraden kan pressa på ryggraden och orsaka allvarliga muskelspasmer. En sådan diagnos kräver kirurgi och terapi.

Trots de dystra utsikterna är de flesta ryggspasmer mindre och resultatet av en stillasittande livsstil, plötslig skada eller överanvändning av ryggmusklerna. I de flesta fall lindrar en enkel viloprogram, isförpackningar och smärtstillande medel obehag och tillåter den ansträngda muskeln att läka. Lätta övningar som föreskrivs av en fysioterapeut kommer att stärka de omgivande musklerna och ge skydd mot ytterligare ryggstamm.