Hur väljer jag den bästa behandlingen för reumatisk smärta?

Att välja den bästa behandlingen för reumatisk smärta beror på flera faktorer, till exempel den främsta orsaken. Om din läkare anser att din reumatiska smärta inte är förknippad med en sjukdom som reumatoid artrit, kan du i allmänhet behandla symtomen med livsstilsändringar. Detta kan inkludera begränsning av utomhusaktiviteter under fuktigt kallt väder, samt att utföra enkla övningar för att förbättra cirkulationen och flexibiliteten. Mediciner kan också hjälpa till att kontrollera smärta.

Reumatisk smärta är ofta ett symptom på ett underliggande tillstånd. Det är därför det rekommenderas att du ser din primärvårdsläkare för en korrekt diagnos. Om han finner det nödvändigt kan han hänvisa dig till en specialist, till exempel en reumatolog. Detta är en läkare som specialiserat sig på att behandla sjukdomar som reumatoid artrit och tillhörande symtom på reumatisk smärta. Andra än artritiska tillstånd kan sjukdomar såsom vaskulit och Lyme-sjukdom vara en orsak till reumatisk smärta som kräver ytterligare behandling.

När du har fått en korrekt diagnos kommer din läkare att förskriva en behandlingsplan som är mest effektiv för dig. Generellt sett kan reumatisk smärta kontrolleras genom att delta i lätt till måttlig daglig träning, samtidigt som du begränsar stressen i lederna. Undvik idrottsgrenar som joggar och springer om knäna påverkas. Att gå, kan emellertid förbättra ditt rörelsesortiment och stärka lederna över tid.

När du upplever en smärtsam uppblåsning från reumatisk smärta, kanske du vill ta ett smärtlindrande receptfritt, särskilt en som innehåller en antiinflammatorisk medicin. Ibuprofen kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation, men detta läkemedel kan uppröra magen och eventuellt orsaka magblödning, så använd försiktighet och läs alltid noggrant.

Du kanske vill prova olika krämer och salvor som säljs över disk för att lindra din reumatiska smärta. Läs igen etiketter noggrant och använd inte dessa produkter för mycket. Att använda värme och kyla omväxlande som en terapeutisk metod kan ge befrielse från reumatism. Isförpackningar, värmeplattor och heta eller kalla lappar kan alla ha fördelar, men det handlar om att hitta vilken metod som passar bäst för dig.

Vissa livsmedel innehåller naturliga antiinflammatoriska äganderätt, som tårta körsbär och blåbär. Försök att integrera fler av dessa frukter i din kost för att minska din inflammation. Lax och olivolja är också kända för att minska reumatisk smärta och inflammation, så lägg till dessa i din diet också. Om du upplever smärtan ofta, bör du minska ditt socker- och kolhydratintag. Att konsumera överdrivna mängder socker kan öka inflammation och förvärra din reumatiska smärta.