Hur får jag illamående?
Illamående är en känsla som generellt föregår kräkning. Känslan börjar ofta som en oro i magen följt av behovet av att återuppstå. Illamående lättnad i de flesta fall beror helt och hållet på illamående orsaken, även om det finns några allmänna saker som kan göras för att ge grundläggande lindring av illamående. Till exempel kan illamående lindras genom att undvika mat så länge känslan är närvarande och genom att vila genom att antingen sitta still eller ligga tills sensationen passerar. Dessutom kan lindring av illamående erhållas genom att långsamt smuttas på klara vätskor och ändra kränkande läkemedel som kan orsaka illamående.
Ibland uppstår illamående efter att ha ätit. Det finns flera orsaker till att detta kan hända. Illamående uppstår ofta efter en måltid om personen äter för mycket eller för snabbt. För att få illamående av denna orsak är det i allmänhet en bra idé att undvika att konsumera ytterligare mat tills kvalmen avtar. Fasta livsmedel i särskilt bör undvikas tills illamående stava helt passerar.
Rest kan också användas för att få illamående. När en person blir illamående, att sitta still eller ligga under en längre tid hjälper ofta sensationen att passera. Rest kan också användas för att förhindra illamående som ofta uppstår efter att ha ätit. Vanligtvis när en person äter och rör sig mycket kommer det att få honom eller henne att bli illamående. Av detta skäl är det viktigt att låta maten smälta ordentligt innan den blir alltför aktiv.
Förutom mat bör stora mängder vätskor inte konsumeras när man upplever illamående. Precis som att konsumera en stor mängd mat kan förvärra illamående, så kan också en stor mängd vätskor. Istället för att konsumera stora mängder vätskor kan långsam smuttning på klara vätskor ge illamående. I de flesta fall rekommenderas att vätskan inte är starkt sur, därför kan apelsinjuice inte vara en dryck att välja för att lugna illamående. Alternativt kan små klunkar av en klar vätska som ingefära ale ofta hjälpa till att lindra illamående hos många människor.
En av de vanligaste biverkningarna av mediciner är illamående. I själva verket orsakar vissa mediciner kronisk illamående som pågår. När mediciner är orsaken, kommer illamående behandling i allmänhet att innebära att reducera eller eliminera den speciella kränkande medicinen. Läkare kan behöva förskriva ett substitutläkemedel för att tillhandahålla kontinuerlig behandling, men eliminera läkemedlet som orsakar extrem illamående hos en patient.
Ibland orsakar vissa medicinska tillstånd illamående. Några av de vanligaste tillstånden inkluderar graviditet, matförgiftning, sår, infektion och cancer. Illamående och stress samt ångest och illamående förekommer ibland också. När det finns en distinkt orsak till illamående, kommer illamående lättnad att bli mer specifik och kommer att inriktas på den enskilda orsaken. Personer som lider av oförklarlig illamående som inte har sökt medicinsk behandling bör göra det så snart som möjligt för att säkerställa att illamående inte orsakas av en allvarlig sjukdom.