Hur gör jag ett detoxbad?
Många människor som vill rengöra sina kroppar av oönskade gifter börjar med en detoxdiet för att göra det. Vissa av dessa människor deltar också i ett detoxbad som en del av processen. Ett detoxbad kan göras hemma med varmt vatten, havssalt, bakpulver och andra ingredienser i enlighet med smällarens önskemål.
En saltläggning är ett av de vanligaste naturliga detoxalternativen som finns tillgängliga. Efter att ha fyllt ett badkar med varmt vatten, kan badmästaren lägga till en kopp (200 gram) Epsom-salter, två koppar (400 gram) bakpulver, en kopp (200 gram) havssalt och en matsked (15 ml) vegetabiliskt glycerin. Epsom-salterna tillsätts för att få kroppen att svettas ut gifter, medan havssaltet används som ett avslappnande medel.
Eteriska oljor enligt vad som går att smälla, kan tillsättas för att förbättra luktupplevelsen. Oljor som ylang ylang, jasmine och lavendel kan hjälpa skötaren att slappna av. Eukalyptus och teträdolja används ofta för att hjälpa till med avgiftningsprocessen. För bästa resultat rekommenderas vanligtvis 20 droppar av den föredragna oljan.
För att rengöra kroppen i ett detoxbad, koppla av i blandningen i minst 15 till 20 minuter. Många avgiftningsförespråkare hävdar att 40 minuter är nödvändigt för att uppnå maximal nytta. Under blötläggningen kan badmästaren exfoliera hans eller hennes hud med tvål, en havssaltblandning eller någon annan exfoliant som han eller hon önskar hjälpa till att rensa och avgifta kroppen.
För ett detoxbad på natten, tycker många att lägga ingefära till blandningen. För att göra det, tillsätt en åttondel av en kopp (15 gram) ingefära i varmt vatten. Örtan kan vara i form av riven ingefära rot eller slipat ingefära pulver. Liksom Epsom-salter får ingefära kroppen att värma och svettas. Andra populära detoxingredienser inkluderar grapefruktfröolja och andra färska örter, såsom timjan eller rosmarin.
De som är oroliga för att lägga till mer gifter i kroppen under ett detoxbad kanske vill vidta extra försiktighetsåtgärder. Vissa badare föredrar att filtrera sitt badvatten med ett klorfilter. Andra kanske också vill se till att deras badingredienser är organiska, helt naturliga och fria från bekämpningsmedel eller skadliga ingredienser.
Badare som bedriver denna typ av kroppsrening tror att det varma vattnet och andra ingredienser hjälper till att dra ut kroppens gifter genom huden. När vattnet svalnar är teorin att gifterna dras ut och släpps ut ur kroppen och sedan tvättas bort när vattnet dräneras. Förespråkare för kroppsavgiftning kallar ofta huden den tredje levern och säger att ett bad kan fungera som en effektiv kolontox och leverdetox.
Personer med hjärtproblem, diabetes eller högt blodtryck bör inte ta detoxbad. Kvinnor som är gravida eller ammar bör också avstå från denna holistiska detoxbehandling. Detoxdynor, detoxte och detoxdieter bör också antingen undvikas eller genomföras under noggrann övervakning av en läkare för dessa människor.