Hur gör jag en tinktur?

En växtbaserad tinktur eller extrakt används ofta för olika sjukdomar och terapeutiska ändamål genom att gnida det på huden eller ta det som ett komplement. För att göra en tinktur rekommenderas att du använder en bra alkoholbas som vodka eller rom och en ört av hög kvalitet eller blandning av örter. Andra saker som behövs är glasburkar eller flaskor med lock och ostdukar. Det är lätt att göra en tinktur, eftersom det kräver minimala ingredienser för att extrahera de kraftfulla hälsofördelarna med olika örter och växter.

Det första steget för att göra en tinktur är att samla önskade örter, rötter eller växtingredienser för att infoga i alkoholbasen. Ungefär ett uns av färska eller torkade örter är att föredra för att göra en enda ört-tinktur. Om man blandar olika örter, rekommenderas att se till att varje växt är giftfri och icke-irriterande om tinkturen kommer att intas eller gnuggas på huden. Många föredrar att samla sina örter på nymånen eller fullmånen för andliga ändamål, men det finns inga vetenskapliga bevis för att detta hjälper tinkturens fördelar.

Örterna placeras först i en glasburk med bred mun. Alkohol, som vodka, hälls över örterna och fyller burken till ungefär en tredjedel full. Burkan förvaras sedan på en mörk plats för att undvika värme eller ljus.

En 100-bevis alkohol används oftast, eftersom denna styrka är tillräckligt kraftfull för att snabbt få ut alla fördelar från örten och ger ett kraftfullare resultat. Det är viktigt att skaka blandningen för att omsluta örterna i alkohollösningen. Det rekommenderas också att skaka skålen varje dag, två gånger om dagen i två veckor för att säkerställa att alkohol och örter alltid blandas ihop för korrekt utvinning.

Efter ungefär två veckor eller längre, beroende på önskad hållfasthet i tinkturen, silas lösningen genom en ostduk och i en annan ren glasburk eller flaska. För att göra en tinktur sist är det viktigt att förvara blandningen på ett svalt, mörkt ställe. De flesta använder tinkturer som örtmedicin och lägger några droppar i teerna eller under tungan. Andra användningar för tinkturer inkluderar gnugga på huden för akne eller hudstörningar eller att lukta aroma för terapeutiskt värde.