Hur lindrar jag GERD-smärta?

Smärtan vid gastroesofageal refluxsjukdom, eller GERD, kan vara ett ofta och återkommande problem för de som lider, men det finns en mängd olika alternativ för att lindra den. Flera mediciner, både receptfria och receptfria, finns tillgängliga för att behandla GERD-smärta. Att lägga till vissa livsmedel i sin kost och undvika andra kan också hjälpa. Det finns också livsstilsförändringar som patienter kan göra som ofta lindrar smärtan också. I extrema fall kan kirurgi vara en sista utväg för att korrigera problemet.

Många väljer att använda mediciner för att hantera sin GERD-smärta. Antacida kan minska smärtan snabbt genom att neutralisera magsyra. Längre verkande läkemedel som H-2-receptorblockerare och protonpumpshämmare minskar syraproduktionen. Alla dessa läkemedel är lätt tillgängliga för köp över disk. Om de inte är tillräckligt starka för att kontrollera syra refluxsmärta, kan läkare förskriva starkare receptversioner av H-2-blockerare och protonpumpshämmare.

Patientens val av mat är ofta kritiskt när det gäller att lindra GERD-smärta. Många har vissa livsmedel som gör en attack, så att undvika dessa kända triggers är mycket viktigt. Några vanliga syndare är kryddig mat, stekt mat eller sura livsmedel som citrus- eller tomatsås. Att äta och dricka vissa saker har också visat sig bidra till att minska smärtan från GERD; kanske den mest kända lösningen är att dricka ett glas mjölk. Andra livsmedel som har hjälpt vissa lidande att hitta lättnad inkluderar äppelcidervinäger, spiskummin och papaya.

Vissa livsstilsändringar kan också göras för att minska GERD-smärta. Patienter bör ge god tid för matsmältning, vanligtvis två till tre timmar, innan de ligger ner och bör försöka hålla huvudet upphöjda när de gör det. Att äta bra, få tillräckligt med träning och upprätthålla en sund vikt kan bidra till att minska syraflödet; överviktiga patienter bör försöka gå ner i vikt, eftersom extra fett runt magen kan pressa på det och öka återflödet. Smala kläder som sätter press på magen bör också undvikas. Rökning gör ofta GERD sämre, så rökare uppmuntras att sluta.

Patienter som inte kan hitta lättnad med andra tekniker kan välja kirurgi för att fixa den underliggande orsaken till deras GERD. En kirurg kan dra åt esophageal sfinkter som leder in i magen eller sy upp den övre delen av magen för att skapa en barriär mot matstrupen. Detta kommer att stoppa syrasprutningen i matstrupen och skadorna och smärtan som den orsakar.