Hur lindrar jag baksmälla illamående?

Det enda som kan förhindra baksmälla illamående är att avstå från att dricka alkohol, det finns vissa saker en person kan göra för att lindra symtomen. Behandling kan inkludera hålla hydratiserad, ta antacida och ibuprofen, äta vissa typer av mat och få vila. Medicinskt känd som vasalgia, en baksmälla förorsakas av svullnad och utvidgning av blodkärl och kännetecknas ofta av illamående. Andra symtom kan ofta inkludera huvudvärk, tröghet, diarré och känslighet för ljus och ljud.

Konsumtion av alkohol dehydratiserar en persons kropp. Dricksvatten eller drycker med elektrolyter, till exempel sportdrycker, när man upplever baksmälla illamående hjälper till att hålla en individ hydrerad. Dessutom hjälper det naturligt att spola gifter från kroppen, vilket hjälper en person att må bättre. Vid konsumtion av alkohol kan en person minska intensiteten hos en baksmälla genom att dricka vatten mellan alkoholhaltiga drycker.

Medan kaffe inte hjälper till med hydrering, kan det hjälpa till att öka effekten av smärtmedicinering. Koffein finns också i te och läsk, en vasokonstriktor och kan hjälpa till att lindra huvudvärk. Koffein minskar storleken på blodkärlen och kompenserar effekterna av alkohol, vilket får blodkärlen att svälla. Att dricka fruktjuicer, som innehåller mycket vitaminer och näringsämnen, kan också hjälpa till med baksmälla illamående. Juicen hjälper till att ersätta förlorade vitaminer och näringsämnen efter en natt med dricka.

Att ta vissa mediciner kan lindra baksmälla illamående. Antacida eller ibuprofen kan hjälpa till att lindra magirritation eller neutralisera magsyra. Aspirin eller antiinflammatoriskt läkemedel hjälper i allmänhet med huvudvärk och annan ömhet som tillskrivs överindulering i alkohol. Acetaminophen rekommenderas ofta att undvikas eftersom acetaminophen påverkar levern under alkoholmetabolism.

Vissa livsmedel kan hjälpa till med baksmälla illamående. Om en person kan tolerera det, hjälper fet mat att täcka tarmens foder och absorbera rester av alkohol. Att konsumera ägg kan också hjälpa, eftersom de innehåller ett ämne som kallas cystein som hjälper till att bryta ner alkoholgift medan levern fortfarande återhämtar sig. Att äta bananer och andra livsmedel rika på kalium, till exempel kiwi, kan också hjälpa. Dessa typer av mat hjälper till att fylla på förlorade elektrolyter och kalium från att dricka.

Symtom på baksmälla kan hålla kvar i upp till 24 timmar. Ett effektivt sätt att behandla en baksmälla är genom vila och avkoppling. Alkohol påverkar kemikalier i hjärnan som kallas neurotransmittorer, vilket förhindrar en person från att få en god natts sömn. Med tiden kommer kroppen att återhämta sig och alkoholens effekter avtar helt.