Hur lindrar jag ischiasvärk?
Personer som lider av ischias vet hur smärtsamt tillståndet kan vara. Ryggsmärtan som orsakas av den inflammerade ischiasnerven kan vara besvärlig ibland. Lyckligtvis finns det ett antal sätt att underlätta ischias smärta och göra det möjligt att fortsätta njuta av många dagliga aktiviteter.
Innan du försöker använda någon typ av hemläkemedel mot ischiasvärk är det viktigt att rådfråga en läkare. Din läkare kan bestämma om det finns några egenskaper associerade med hemmemedlet som kan störa medicinering du tar. Tillsammans med att minska effekten av dina läkemedel kan vissa av de produkter som används i hemläkemedel faktiskt utlösa en biverkning i kombination med receptbelagda mediciner. Ta aldrig något innan du pratar med din läkare om möjliga biverkningar eller negativa interaktioner.
En metod för att underlätta ischias smärta som fungerar för många är applicering av kalla förpackningar för att lugna uppblåsningar av nervsmärta. För att skapa ett enkelt hemisförpackning, placera krossad is i en förseglingsbar plastpåse och sedan in en handduk. Du kan också använda påsar med frysta grönsaker om det behövs. Applicera kylan i minst tjugo minuter. Upprepa hela dagen efter behov.
Om den ischiska smärtan kvarstår i mer än ett par dagar, kan värme hjälpa till att slappna av spända muskler och lindra nervsmärtan. Värmedynor fungerar mycket bra om du klarar att förbli i samma position i tjugo minuter åt gången. Om detta inte är praktiskt kan du prova några av de nyare värmeavgivande bandagen som finns på lokala apotek. Dessa bandage hjälper till att hålla värmen på platsen för obehag i flera timmar, så att du kan fortsätta med din dag.
Vattenterapi kan vara till hjälp för att lindra ischias smärta. Detta kan komma i form av en varm dusch, tid tillbringad i en badtunna eller sätta sig i en pool. Men om mängden smärta du upplever gör det svårt att stå eller komma in och ur en badkar eller pool, försök inte den här typen av terapi utan någon i närheten för att hjälpa dig.
Beroende på nivån på ischias smärta du upplever kan din läkare avskräcka användning av receptbelagda mediciner och rekommendera att du använder smärtstillande medel. Produkter som innehåller acetaminophen eller någon typ av NSAID-förening kommer sannolikt att hjälpa till sciatic smärta. Om din läkare godkänner det, kan du använda alternativa läkemedel på olika sätt för att hantera både inflammationen och det allmänna besväret som är en del av ischias smärta.
Om din smärta fortsätter längre än några dagar, tveka inte att se din läkare. Ditt tillstånd kan kräva mer aggressiv behandling än vad som är möjligt med produkter utan hushållsmedel. Med din läkares hjälp kan du utforska olika sätt att hantera ischias smärta och utveckla en behandling som ger den största mängden lättnad.