Hur stimulerar jag ansiktshårtillväxt?

När män åldras upplever de ofta en nedgång i ansiktshår. Även om detta kan verka som en bra sak för vissa, kan andra påverkas mycket av minskade mängder ansiktshår. Några av de vanligaste sätten att öka ansiktshårtillväxten inkluderar tillskott med vitaminer och mineraler, ökade mängder träning och massage. I de mest allvarliga fallen, eller de där patienter inte upplever resultat, kan en receptbelagd medicin som kan stimulera hårväxten förskrivas.

Ett av de bästa sätten att stimulera ansiktshårtillväxt innebär tillskott med olika vitaminer och mineraler. Studier har visat att användningen av magnesium, zink, koppar och B -vitaminerna kan vara särskilt användbara. Dessa vitaminer och mineraler fungerar på grund av deras förmåga att öka syresättning i kroppen, vilket ökar tillväxten av hårsäcken. För bästa resultat bör mineralerna endast tas i enlighet med en läkareens godkännande. I vissa fall kan dessa kosttillskott störa vidH andra mediciner som för närvarande tas av en patient.

En annan vanlig metod för att öka hårtillväxten innebär träning. Även om att komplettera sin diet med vitaminer och mineraler är ett bra sätt att öka syresättningen, har träning visat sig vara lika effektiv. För bästa resultat bör aerob träning, såsom promenader, jogging och cykling. Deltagande i denna typ av träning i minst 30 minuter, tre gånger per vecka har visat sig vara mycket framgångsrika med att främja ansiktshårtillväxt.

Massering och fuktgivande ansiktshårsäckar kan vara ett annat effektivt sätt att öka hårtillväxten. Forskning har funnit att gnugga fuktighetskräm eller massageolja i ansiktet före sänggåendet kan hjälpa till att stimulera folliklarna. För bästa resultat, leta efter en fuktighetskräm eller massageolja som är i sitt mest naturliga tillstånd. Produkter som innehåller stora mängder färgämnen eller PErfumes kan faktiskt vara skadliga.

Vissa mediciner kan visa sig vara effektiva för att öka hårtillväxten. Medan ett antal mediciner utan disk för att stimulera ansiktshår finns, är de som föreskrivs av en läkare vanligtvis mest effektiva. En sjukvårdspersonal kommer vanligtvis att rekommendera receptbelagda mediciner endast som en sista utväg för dem som inte har upplevt förbättringar med de andra metoderna.