Hur slutar jag ringa öron?

Ringande öron, eller tinnitus, är ett tillstånd för vilket det inte finns något botemedel, endast behandlingar och hanteringsmekanismer. Efter att ha utsatts för höga ljud, som musikkonserter eller skott, utvecklar vissa människor ett tillfälligt ringande ljud i öronen som kommer att försvinna på egen hand inom en till två dagar. En del människor upplever permanent ringning i öronen som aldrig helt försvinner men som kan behandlas genom ljudterapi, kontroll av stress och justering av mat eller medicinering.

Tinnitus är ett tillstånd där en person kan höra ljud som inte finns i den yttre världen. Bullret kan beskrivas som en kontinuerlig ringning, klickning eller statisk som kan variera i volymnivå och tonhöjd. För de flesta som lider är bullret tillräckligt mjukt för att de flesta ljud från vardagen maskerar ringen. För andra kan det konstanta ljudet försämra funktionsförmågan.

Ringande öron orsakas oftast av hörselnedsättning på grund av överexponering för höga ljud. Liksom hörselnedsättning är det inte möjligt att sluta ringa öron mer än det är möjligt att bota hörselnedsättning. Tinnitus förekommer oftast i samband med viss grad av hörselnedsättning hos 90 procent av patienterna med tinnitus. Även om de inte kommer att sluta ringa öron, finns det tekniker för att göra bullret mer hanterbart.

För många är ljudterapi ett effektivt sätt att sluta ringa öron genom att maskera ljudet med ett annat, diskret ljud. Om du använder en fläkt, låter en natur CD eller mjuk musik som bakgrundsbrus kan vara tillräckligt för att dränka brus från tinnitus, särskilt på natten när ringande öron kan vara mer synliga. Inspelningar av naturljud, som vattenfall, regnstormar och havsvågor, kan göra tillräckligt lugnande bakgrundsvitt ljud för att distrahera tinnitus-lidaren. Det kan vara nödvändigt att experimentera med olika typer av ljudterapiapparater för att hitta ljud i lämpliga tonhöjdsintervall och volym för att hjälpa en specifik patient.

Om en patient tar medicinering kan det vara bra att kontakta en läkare för att diskutera möjligheten att ett läkemedel kan orsaka eller förvärra ringande öron. Det kan också vara till hjälp att selektivt eliminera socker, salt eller alkohol. Dessa är alla ämnen som kan förvärra symtom på ringande öron.

I extrema fall kan patienter överväga hörapparater eller kukleära implantat som maskerar eller fyller i hål i nedsatt hörsel och kan tillfälligt sluta ringa öron. Även om det inte finns ett specifikt läkemedel för behandling av tinnitus, har vissa läkemedel som förskrivits för andra tillstånd visat sig hjälpa till att tystna bruset för vissa människor. Eftersom svåra ringande öron kan vara störande, kan biofeedback och kognitiv terapi hjälpa inte med tinnitus, utan med att lära sig reagera på tinnitus.