Hur behandlar jag en ljumskmuskelrivning?

Ljumskmusklerna består av en grupp muskler som rör sig från den inre delen av bäckenet till lårbenet. När en ljumskmuskel tårar, vanligtvis till följd av ansträngande träning, kan extrem smärta uppstå. Beroende på skadans omfattning kan behandling för en ljumskmuskelrivning innefatta försiktig träning, medicinering eller applicering av is eller värme på det drabbade området. I extrema fall kan kirurgiskt ingripande bli nödvändigt.

Den viktigaste behandlingsformen för ett ljumskmuskeltår är att undvika alla typer av aktiviteter som kan förvärra smärtan eller obehaget. Musklerna kommer vanligtvis att reparera sig själv om de vilas ordentligt. Mjölkmedicin utan disk kan användas för att minska smärtan under läkning. Vid behov kommer en läkare ofta att förskriva starkare mediciner för att hålla patienten så bekväm som möjligt under läkningsprocessen.

Mjuka stretchövningar kan föreslås av läkaren under läkningsprocessen. Men om sträckning av musklerna orsakar smärta, bör övningarna avbrytas tills de kan göras mer bekvämt. Det är viktigt att få medicinsk rådgivning innan du påbörjar någon form av sträckningsövningar när ett ljumskmuskeltår finns när skadan är tillräckligt allvarlig för en mer aggressiv behandling.

Många patienter med en ljumskmuskeltår finner en viss grad av smärtlindring genom att applicera ett ispack på det drabbade stället inom de första 48 timmarna efter skadan. Efter de första 48 timmarna kan is appliceras efter någon form av fysisk aktivitet. Detta hjälper ofta till att lindra en del av inflammation eller svullnad som involverar musklerna samt de omgivande nerverna och vävnaderna.

När den första inflammationen har kontrollerats används ofta värme för att behandla en ljumskmuskelrev. Att applicera en värmedyna på det drabbade området innan fysisk aktivitet kan hjälpa till att lossa musklerna, vilket gör normala aktiviteter bekvämare under läkningsprocessen. Det viktiga att komma ihåg är att använda värme innan någon form av fysisk aktivitet och is efteråt.

Om ljumskmusklerna är svår eller inte svarar på mer konventionella behandlingsmetoder, kan kirurgi vara ett genomförbart alternativ för vissa patienter. En kirurgisk ingripande är inte ofta nödvändig för ett ljumskmuskeltår, men det blir nödvändigt i extrema fall. Under denna operation kommer kirurgen att arbeta för att reparera de skadade musklerna samt alla nerver eller omgivande vävnader som kan ha skadats till följd av skadan.