Hur behandlar jag en upprörd mage efter att ha ätit?

Ett av de bästa sätten att behandla en orolig mage efter att ha ätit är att ta en receptfria medicin. Den exakta typen och märket beror på vilken typ av magbesvär du har att göra med. Att undvika fysisk aktivitet och vissa livsmedel kan också hjälpa till att lindra obehag. Om du upplever störningar i matsmältningen ofta eller varje gång du äter, kan ett allvarligare medicinskt tillstånd vara att klandra och en resa till läkaren är i ordning.

Upprörd mage är inte ett specifikt medicinskt tillstånd, men är en term som används för att beskriva ett av många matsmältningssymtom. Det hänvisar ofta till halsbränna och matsmältningsbesvär, men kan också innehålla diarré, gas, uppblåsthet eller förstoppning. De vanligaste orsakerna till något av dessa tillstånd är att äta mat som innehåller mycket fett eller som behandlas kraftigt. Om detta är fallet kan undvikande av dessa livsmedel lindra symtomen.

Om du upplever uppträtt mage efter att ha ätit i någon av de vanligaste formerna, kan det vara den mest fördelaktiga lösningen att ta en medicin som inte är disk. Detta gäller särskilt om du bara får smärta efter att ha ätit vissa livsmedel. Vismut-subalicylat är en av de vanligaste och effektivaste medicinerna du kan försöka eftersom den behandlar olika symtom med en dos.

Den mest långvariga eller ofta oroliga magen efter att ha ätit kan indikera ett speciellt medicinskt tillstånd. Det finns olika sjukdomar som kan leda till ofta orolig mage, inklusive irriterande tarmsyndrom och acid refluxsjukdom. De flesta av dessa tillstånd kan behandlas med medicinering och koständringar. För att undvika orolig mage efter att ha ätit bör du begränsa konsumtionen av fet mat, alkohol och godis. Kraftigt bearbetade livsmedel kan också leda till magbesvär.

Du kanske också upplever att du upplever viss uppblåsthet efter att ha ätit en måltid som innehåller vissa grönsaker. Dessa livsmedel bör inte undvikas, men om du inte är van vid dem kan det ta tid för din kropp att anpassa sig. Fram till dess kan du ta mediciner för att lindra obehag. Du kan också överväga att ta matsmältningsenzymer för att undvika gas eller uppblåsthet i första hand.

Undvik ansträngande fysiska aktiviteter, särskilt om du är illamående när du arbetar med en orolig mage. Du bör också undvika att äta eller dricka allt som kan vara svårt att smälta, särskilt dagboksprodukter. Om du upplever diarré eller kräkningar, var noga med att dricka vätska genom att dricka mycket vatten eller elektrolytförbättrade drycker. Långvarig kräkningar och diarré kan leda till uttorkning och bör undersökas av en läkare.