Hur effektiva är probiotika för förstoppning?
Effektiviteten av probiotika för förstoppning i den allmänna befolkningen har aldrig bevisats, trots påståenden från vissa som producerar information, särskilt online, som anser att det är ett giltigt behandlingsalternativ. I bästa fall, enligt University of Maryland Medical Center, har probiotika för förstoppning gett blandade resultat. Fortfarande, för de som överväger behandlingar och kan ha provat andra saker, kan probiotiska behandlingar vara ett av flera attraktiva förstoppningsmedel. De som genomgår sådan behandling bör noga övervaka framstegen mot lättnad.
Probiotika är ett vetenskapligt ord för friska bakterier. Medan bakterier ofta förknippas med negativa sammanhang, är vissa bakterier mycket hjälpsamma och nödvändiga för korrekt biologisk funktion. Probiotika för förstoppning kan vara en möjlig behandling eftersom vissa av de gynnsamma bakterierna som naturligt lever i tarmsystemet kan hjälpa till att bryta ned maten bättre och hjälpa till i matsmältningsprocessen. Det kan göra avfallsprodukter lättare att transportera från kroppen.
Trots de blandade resultaten har probiotika för förstoppning visat sig ha en viss effektivitetsnivå för ett par olika demografiska grupper, inklusive spädbarn. I en studie från University of Naples i Italien följde forskare 44 spädbarn med kronisk förstoppning. Probiotika, särskilt Lactobacillus reuteri , gavs till några i gruppen medan andra fick placebo. Resultaten drog slutsatsen att de med den probiotiska behandlingen hade oftare tarmrörelser än de barn som fick placebo.
En annan studie övervägde probiotika för förstoppning hos äldre patienter. Återigen noterades en viss förbättring bland de som tog behandlingen som diagnostiserades med mild men kronisk förstoppning. Därför kan vissa reagera positivt på probiotisk behandling för tillståndet, men framgång är inte garanterad.
För den allmänna vuxna befolkningen är mindre känt om effektiviteten hos probiotika för förstoppning. Om probiotika fungerar för vissa grupper av människor, kan andra inte i samma demografi vara intresserade av att testa dem också, särskilt om andra behandlingar inte ger någon lättnad. Lactobacillus , Sacchromyces boulardi och Bifidobacteria är vanliga former av probiotika som kan ge viss lättnad för förstoppning. Dessa kan finnas i vissa livsmedel, som yoghurt, men kan också finnas som kosttillskott.
Om man köper probiotika som ett tillägg kommer de vanligtvis i kapselform med namn och nummer på de angivna levande bakterierna. Kapslarna bör endast tas enligt anvisningarna. Om det är effektivt innebär lättnad i allmänhet att användaren har mindre belastning och smärta, och lösare oftare tarmrörelser. Människor bör konsultera en läkare om symptomen inte förbättras efter att ha testat en probiotisk behandling; i vissa fall kan läkaren råda mer än en typ av behandling för att lösa problemet.