Hur effektiv är hypnos för förtroende?
Hypnos för förbättring av förtroende påstår sig förbättra självförtroendet genom att omprogrammera impulserna från det undermedvetna sinnet. Hypnos för förtroende påstår sig använda kraften i hypnotiska förslag för att påverka individens undermedvetna sinne. Hypnoterapeuter tror att förslag som görs medan ämnet är i ett trance tillstånd så småningom kan åsidosätta de negativa undermedvetna övertygelserna som kan vara roten till låg förtroende eller låg självkänsla. Hypnos för förtroendeskapande sägs vara mycket effektiv.
Processen med hypnos sägs fungera genom att sätta ämnet i ett trance-tillstånd. Detta tillstånd låter ämnet fokusera helhjärtat på instruktionerna från en hypnoterapeut. Personer under hypnos kan ofta levande föreställa sig de scener och omständigheter en hypnoterapeut kan beskriva. De går ofta in i ett mentalt tillstånd som kallas suggestibility, där de idéer som hypnoterapeuten lägger fram får ytterligare kraft för att påverka subjektets övertygelser och känslor.
De flesta hypnoterapeuter tror att försökspersoner bara kan hypnotiseras frivilligt. Motiv kan vanligtvis inte tvingas göra saker de inte vill göra med hypnotiska förslag. Hypnos för förtroende och andra beteendeproblem som rökning fungerar i allmänhet bäst om personen är helt villig att göra önskade beteendeförändringar. Om ett ämne inte är helt villigt att göra förändringarna eller försöker göra det på ett obehagligt sätt av någon anledning kommer dessa förändringar troligen att vara svåra eller omöjliga att göra, även med hjälp av hypnos.
Hypnos sägs vara effektiv för självförtroende eftersom det ger personen en säker miljö att hantera de skrämmande situationerna i hans liv. Hypnoterapeuter kan vanligtvis vägleda ämnet genom en imaginär, mental återupptagande av alla handlingar eller omständigheter som brister subjektets förtroende. Om patienten lider av lågt självförtroende på grund av negativa meddelanden som hörs i barndomen eller på någon annan punkt i livet, kan hypnoterapeuten föreslå att de negativa meddelandena ersätts med positiva under hypnoterapi.
De flesta hypnoterapeuter skulle åstadkomma detta genom att sätta ämnet i ett tillstånd av hypnos och sedan upprepa eller be personen att upprepa positiva uttalanden om sig själv. Dessa nya positiva meddelanden implanteras nu teoretiskt i det undermedvetna. Om denna process upprepas tillräckligt många gånger förändras subjektets undermedvetna uppfattningar och han kommer att njuta av permanent förstärkt självförtroende.