Hur behandlas ischias?
Ischias orsakas vanligtvis av två tillstånd, bensporrar - onormal benväxt - och utsprång på skivor - sönderrivna och utbuktande skivor i ryggraden. Dessa tillstånd kan båda sätta tryck på ischiasnerven och orsaka ischias. Detta tillstånd uppvisar ofta smärta i nedre rygg och ben och kan behandlas på några olika sätt.
Ett sätt att behandla ischias är smärtstillande medel utan disk. Antiinflammatoriska medel som Advil® och Aleve® kan hjälpa till med smärta på grund av ischias. Om smärtan är tillräckligt allvarlig för att du inte kan sova, kan ett receptbelagd muskelavslappnande hjälpa på natten. Kalla förpackningar kan också minska inflammation, medan vissa människor tycker att det är användbart att växla varma och kalla förpackningar.
Sjukgymnastik är ett annat alternativ. Eftersom ischias ofta förvärras av stelhet och muskelspasmer, kan fysioterapi göra att uppblåsningar blir mindre frekventa. Kiropraktisk vård och massage kan också hjälpa till att frigöra muskelspänningar i nedre rygg, skinkor och ben, vilket kan leda till ischias.
Sträckning är ett annat bra sätt att lindra spänningar, vilket kan orsakas även genom att sitta vid en dator hela dagen. En bra stretch innefattar att sitta rakt upp i en stol och placera den vänstra vristen på höger knä. Luta dig framåt, flytta ryggraden tillsammans som en enhet och håll sträckan i trettio sekunder. Upprepa på andra sidan. Sträckning bör göras varje timme eller två gånger, och träning kan också hjälpa till att hålla ischiasymptom på avstånd.
Akupunktörer erbjuder ett annat behandlingsalternativ för ischias. Enligt traditionell kinesisk medicin är ischias kopplad till en brist på njurin, vilket kan försvaga ryggen, degenererade ben och muskler och stagnera qi. Akupunktörer säger att de kan återställa balansen i njuren genom en blandning av akupunktur och örter.
Om smärta i ischias inte kan kontrolleras med någon av dessa metoder finns det mer aggressiva behandlingar som kan utföras av din läkare. Kortikosteroider kan injiceras i det drabbade området för att undertrycka inflammation. Om de komprimerade nerverna orsakar mer extrema problem, såsom blåsinkontinens eller svaghet, kan operation behövas för att korrigera det underliggande problemet. Vanligtvis är denna operation en diskektomi, borttagning av en del av en herniated skiva, som pressar på en nerv.