Hur lång tid tar vanligtvis återhämtad skiva?

Hernierad skivåterhämtning kan ta allt från flera veckor upp till sex månader eller mer, beroende på skadans omfattning och vilka behandlingsmetoder som används. Vissa människor upplever kronisk smärta efter en herniated skiva eller lider av flera återfall av problemet. Patienter som följer en behandlingsplan för att lindra smärta och stärka ryggen återhämtar sig oftare snabbare än de som låter problemet löpa sin gång eller ignorera smärtan. Behandling för en herniated skiva fokuserar på att minska smärta och stärka rygg- och kärnmusklerna för att stabilisera ryggraden och skydda skivan.

Vissa människor som lider av tillståndet har inga symtom eller lider helt enkelt av mild smärta. För dessa individer kan herniated skivåterhämtning bara ta några veckor. Mild smärta eller obehag kan ofta hanteras effektivt med is, värme, receptfria smärtstillande medel och livsstilsförändringar. Is hjälper till att minska inflammation, medan värmen slappnar av musklerna runt ryggraden för att lindra trycket på nerverna från en herniated skiva. Rätt mot smärtstillande medel, såsom acetaminophen och ibuprofen, kan hjälpa till att minimera smärta. Att undvika smärtsamma positioner, upprätthålla god hållning med ryggraden i linje och använda rätt lyftteknik - att använda benen istället för ryggen - kan bidra till att förhindra ytterligare smärta och problem.

Människor som upplever måttlig till svår smärta som begränsar deras dagliga aktiviteter kan ta så lång tid som 12 veckor eller mer att återhämta sig från en herniated skiva. Om smärtstillande medel utan disk misslyckas med att kontrollera smärtan på ett adekvat sätt, kan läkare förskriva patienter med herniated skivor en starkare narkotisk smärtstillande medel, såsom kodin eller hydrokodon. Medikamenter mot nervsmärtor, inklusive gabapentin, tramadol och duloxetin, används också för att kontrollera smärta. Muskelavslappnande recept kan också hjälpa till att lindra trycket på nerverna och minimera spasmer hos patienter som upplever dessa symtom under herniated skivåterhämtning.

Fysioterapi kan hjälpa patienter som fortfarande lider av smärta eller begränsad rörelse från en herniated skiva efter flera veckors läkning. Sjukgymnoterapeuter arbetar med patienter för att lära dem övningar för att lindra smärta och öka rörlighetsområdet. De lär också patienter korrekt hållning, lyft, böjning och bärande tekniker för att minimera ytterligare skador på ryggraden och skivorna. Fysioterapi kan fortsätta i flera veckor efter en herniated skiva.

Även om de flesta inte behöver operation, patienter som inte ser en förbättring av sina symtom efter att ha följt en icke-kirurgisk behandlingsplan i 12 veckor eller patienter som upplever allvarlig svaghet i extremiteterna, domningar eller hämmar tarm- eller urinblåsans funktion som ett resultat av herniated skiva kan behöva kirurgi för att korrigera problemet. Kirurger kan ta bort och byta ut skivan för att förhindra ytterligare problem. Hernierad skivåterhämtning efter operationen kan bara ta några veckor. Många patienter upplever smärtlindring omedelbart och kan gå och sitta upp direkt efter operationen. Patienter rekommenderas vanligtvis att avstå från tunga lyft och ansträngande fysisk aktivitet under en månad eller mer efter operationen.