Är det säkert att ta melatonin under graviditeten?

Det kanske inte är säkert att ta melatonin under graviditeten. Melatonin kan orsaka hormonskift, vilket ökar risken för en svår graviditet och arbetskraft. Melatonin är ett naturligt förekommande hormon som utsöndras av kroppens pinealkörtlar, som ligger i hjärnan. Hos kvinnor påverkar melatonin hormoner som är ansvariga för reproduktion och kan också påverka de hormoner som är ansvariga för en hälsosam graviditet.

Att ta kompletterande melatonin under graviditet kan förändra östrogen, progesteron och oxytocinnivåer, vilket kan orsaka utvecklingsstörningar i ett foster. Migränhuvudvärk och sömnlöshet är vanliga klagomål om graviditet och är mer uttalade under tredje trimestern. Även om melatonin har visat sig underlätta migrän och främja sömn, har dess användning under graviditeten inte betraktats som säker. Dessutom kan man ta melatonin under graviditeten orsaka gastrointestinal upprörd, vilket gör morgonsjuka.

Andra användningar av melatonin inkluderar att lindra symtom på jetlag, vilket minskar ångestETY, hjälper till med symtom på anti-ångestmedicinering och förbättrar blodplättantalet. Det finns vissa spekulationer om att ta melatonintillskott kan hjälpa de som lider av fibromyalgi, ringer i öronen, värmevallningar och irriterande tarmsyndrom. Att ta melatonin under graviditeten kan också främja sömnighet på dagen, känslor av sorg eller depression och magkramper.

biverkningar av melatonin inkluderar trötthet, livliga drömmar, sömnvandring och gastrointestinal nöd. Andra biverkningar kan inkludera ökad urinering eller utslag. Melatonin kan också höja risken för anfall. Denna sällsynta, men viktiga biverkning ses oftast hos barn som har predisponerande neurologiska tillstånd. Människor som tar melatonintillskott bör också vara försiktiga när de använder farliga maskiner eller när de kör.

melatonin under graviditeten rekommenderas inte heller eftersom det kan filtagenom bröstmjölk och orsakar negativa effekter för den nyfödda. Kvinnor som tar melatonintillskott under amning bör övervaka sina barn för tecken på överdriven sömnighet, dålig muskelton, kräkningar och brist på samordning. Om dessa symtom inträffar, behöver barnet akutläkare.

Kvinnor som överväger att ta melatonin under graviditeten bör förmedla sina önskemål till sina vårdgivare, som kan diskutera risker och alternativa åtgärder. Till exempel kan kvinnor som drabbats av sömnlöshet under graviditeten vilja träna lätt och undvika produkter som innehåller koffein. Dessutom kan hantering av stress, undvika alkoholhaltiga drycker och undvika överdriven användning av datorer och mobiltelefoner före sängen också hjälpa till att förhindra sömnlöshet. De som har tagit melatonintillskott före leveransen bör berätta för sina vårdgivare, som kan övervaka dem och deras ofödda barn under arbetet.