Vad är kortisolblockerare?

Kortisolblockerare är viktminskning och tillskott för kroppsbyggande som begränsar produktionen av stresshormonet som kallas kortisol. Kortisol konverterar proteiner till glukos för att ge kroppen energi. Höga nivåer av kortisol får stora mängder glukos att samlas i blodströmmen. Denna kombination kan utgöra en utmaning för människor som vill bygga muskelmassa eller gå ner i vikt eftersom den primära proteinkällan som kortisol drar från är muskler och oanvänd glukos blir kroppsfett. Kortisolblockerare sänker produktionen av kortisol vilket gör att kroppen kan behålla mer muskler och lagra mindre fett.

Förhöjda nivåer av kortisol är resultatet av kroppens svar på ångest, rädsla eller beskattning av fysisk aktivitet. Under dessa situationer kan kroppen behöva extra glukos för att svara på stimuleringen utanför. Långvariga perioder av stress resulterar emellertid i kortisolnivåer som orsakar muskelförluster och hämmar kroppens förmåga att förbränna fett.

Kortisolblockerare innehåller ingredienser som förmodligen förändrar kroppens reaktion på spänningsproducerande situationer eller fysiskt beskattande aktiviteter. Fosfatidylserin, en kemikalie som finns i kål och soja som har avslappnande egenskaper, är den vanligaste ingrediensen i kortsolblockerare. En annan ofta använda ingrediens är L-Thenanine, en aminosyra som visat sig minska ångest hos människor. Andra element av kortisolpiller är utformade för att stabilisera glukosnivån i blodströmmen. I kombination hjälper dessa enskilda komponenter till att sänka kortisol genom att förändra hur kroppen reagerar på stress och minimera påverkan av nuvarande överskott av glukosnivåer.

Innan du tar kortisolpiller finns det några aspekter av tillskotten att notera. Tillverkare av kortisolblockerare har kritiserats för sin marknadsföringstaktik och anspråk och har stämts av US Federal Trade Commission (FTC) för sådana påståenden. Effektiviteten av dessa tillskott har inte utsatts för långvarig studie. Vissa av de enskilda ingredienserna som ingår i kortisolblockerare erkänns inte medicinskt eller vetenskapligt för sin förmåga att kontrollera kortisolnivåer eller reglera blodsocker i kombination med andra ingredienser.

Det finns ingen vetenskaplig eller medicinsk forskning som kopplar kortisolblockering med viktminskning eller muskelmassa. Begreppet stress som bidrar till viktökning är en teori som endast har stöttats av några preliminära tester och observationer. Dessutom kan ingredienserna som används i kortisoltillskott inte vara tillräckligt höga för att ha ett stort inflytande på kortisol eller kan konsumeras som en del av en balanserad diet istället för som ett kortisolpiller. Slutligen kan effekterna av överskott av kortisol mildras genom träning och ett lägre kaloriintag.