Vad är ingefära tuggar?

ingefära tuggar är söta godisar gjorda av ingefära som sägs vara till hjälp för att bekämpa rörelsesjuka, morgonsjuka och illamående i allmänhet. Ingredienser i ingefära tuggar inkluderar färsk ingefära, sockerrör, vegetabilisk olja och potatisstärkelse, vilket innebär att dessa tuggar vanligtvis är naturliga och glutenfria. Ingefära har länge meddelats för sina anti-nausea-egenskaper, och vissa studier rapporterar att ingefära är ännu effektivare än anti-lausea-mediciner och förhindrar inte samma biverkningar som dessa mediciner. Att ta anti-nausea-medicinering, särskilt under första trimestern av graviditeten kan vara riskabelt. Ingefära tuggar är ett säkert alternativ till mediciner och kan åtnjutas när som helst illamående. Dessutom är ingefära tuggar inte mycket kalorier, som endast innehåller cirka 20 kalorier per bit. De är också kan förvaras bekvämt i en handväska, handskare -fack eller ficka för enkel åtkomst.

Andra fördelar med ingefära inkluderar att sänka stressnivåerna och minska smärta. Förutom deras anti-nausea-egenskaper har ingefära tuggar och färsk ingefära antiinflammatoriska egenskaper. Av denna anledning rekommenderas ingefära allmänt för att minska inflammation och smärta vid artros och reumatoid artritpatienter. Att ta ingefära bör emellertid inte vara ett ersättare för att få regelbundna medicinska kontroller och behandling av artrit och andra gemensamma relaterade tillstånd.

konsumerande ingefära eller ingefära tuggar kan också hjälpa till att hantera vikt. Studier har visat att de som konsumerar ingefära kan uppleva viktminskning, även utan förändringar i kosten. Även om mekanismen inte är helt förstått, kan den vara relaterad till det faktum att epinefrinnivåerna stiger efter att ingefära har konsumerats. Epinefrin är ett hormon som orsakar en ökning av ämnesomsättningen, snabbhögenRT -hastighet, snabb andning och en ökning av svett. Epinefrin är också känd som adrenalin och när högre mängder produceras i kroppen stiger metabolismen, vilket bidrar till viktminskning.

Även om ingefära har visat sig vara fördelaktigt vid behandlingen av vissa tillstånd, måste en vårdgivare meddelas när illamående och kräkningar är allvarliga och inte lyhörda för behandling. När detta inträffar kan uttorkning snabbt inträffa, vilket särskilt berör gravida kvinnor, små barn och den äldre befolkningen. När svår dehydrering inträffar kan intravenösa vätskor vara motiverade för att förhindra komplikationer.