Vad är ingefära tuggar?

Ingefära tuggar är söta godisar gjorda av ingefära som sägs vara till hjälp för att bekämpa rörelsesjuka, morgonsjukdom och illamående i allmänhet. Ingredienser i ingefära tuggar inkluderar färsk ingefära, rørsocker, vegetabilisk olja och potatisstärkelse, vilket innebär att dessa tuggar är vanligtvis alla naturliga och glutenfria. Ingefära har länge uttalats för sina egenskaper mot illamående, och vissa studier rapporterar att ingefära är ännu effektivare än medicin mot illamående och inte ger samma biverkningar som dessa läkemedel.

För vissa gravida kvinnor uppstår morgonsjukdom hela dagen och hindrar dem från att njuta av sina dagliga rutiner. Att ta medicin mot illamående, särskilt under graviditetens första trimester kan vara riskabelt. Ingefära tuggar är ett säkert alternativ till mediciner, och kan avnjutas när som helst illamående strejker. Dessutom är ingefära tuggar inte mycket kalorier, innehåller bara cirka 20 kalorier per styck. De kan också förvaras bekvämt i en handväska, handskfack eller ficka för enkel åtkomst.

Andra fördelar med ingefära är att sänka stressnivåer och minska smärta. Förutom deras anti-illamående egenskaper, ingefära tuggar och färsk ingefära har antiinflammatoriska egenskaper. Av denna anledning rekommenderas ingefära i stor utsträckning för att minska inflammation och smärta hos patienter med artros och reumatoid artrit. Att ta ingefära bör emellertid inte ersätta en regelbunden medicinsk kontroll och behandling av artrit och andra ledrelaterade tillstånd.

Konsumera ingefära eller ingefära tuggar kan också hjälpa till att hantera vikt. Studier har visat att de som konsumerar ingefära kan uppleva viktminskning, även utan förändringar i kosten. Även om mekanismen inte förstås fullt ut kan den ha samband med det faktum att epinefrinnivåerna stiger efter ingefära har konsumerats. Epinefrin är ett hormon som orsakar en ökning av ämnesomsättningen, snabb hjärtfrekvens, snabb andning och en ökning av svett. Epinefrin är också känt som adrenalin och när högre mängder produceras i kroppen ökar ämnesomsättningen, vilket bidrar till viktminskning.

Även om ingefära har visat sig vara fördelaktigt vid behandlingen av vissa villkor, måste en vårdgivare meddelas när illamående och kräkningar är svåra och inte svarar på behandlingen. När detta inträffar kan dehydrering snabbt inträffa, vilket särskilt gäller gravida kvinnor, små barn och äldre. När svår dehydrering inträffar kan intravenösa vätskor motiveras för att förhindra komplikationer.