Vad är reflexologstrumpor?

Reflexologi strumpor används vid tillämpningen av zonterapi, en holistisk helande teknik som bygger på principen att allt i kroppen är anslutet. Denna holistiska helande teknik utförs vanligtvis på mottagarens händer och fötter, eftersom dessa delar av kroppen är täckta med tryckpunkter och innehåller otaliga nervändar. När tryck appliceras på reflexpunkterna eller zonerna på foten som motsvarar specifika andra delar av kroppen, tros det att detta uppmuntrar till god hälsa, bättre cirkulation och smärtlindring i motsvarande områden.

Reflexology strumpor kommer med ett färgglatt diagram över reflexzoner eller tryckpunkter på foten och fungerar som ett bra visuellt undervisningsverktyg för människor som just har börjat med zonterapi. Även om de vanligtvis inte används av proffs kan dessa strumpor göra fotmassage för zoneterapi enkla och roliga. Reflexologistrumpor är märkta med alla fotens zoner, kompletta med märkning för att indikera motsvarande andra delar av kroppen för varje fotområde.

Dessa strumpor skiljer vanligtvis de enskilda tårna - som hur en handske skiljer fingrarna - och är gjord av en bomullsblandning som sträcker sig så att en storlek passar alla. Vissa reflexologistrumpor kan köpas förfuktade, vilket gör att massage kan utföras utan att några lotioner eller oljor behöver appliceras. En del tycker att det är mer avkopplande att få en fotmassage med strumpor på än med bara fötter. Även om en massage med bara fötter är att föredra, är det en bra idé att bära reflexologistrumpor tills alla reflex- eller tryckpunkter har lagts in.

Genom att applicera försiktigt tryck med tummen och fingrarna på det tillämpliga området på reflexologisockan kan de problematiska områdena som orsakar vissa plågor riktas in. Till exempel motsvarar tårna bihålorna och hälområdet motsvarar kolon, tjocktarmen och tunntarmen. Att stimulera reflexpunkterna tros återställa balans och låta motsvarande kroppsdelar fungera korrekt. Andra terapeutiska fördelar med en zonterapi inkluderar minskad stress, ökad energi och förbättrad cirkulation.

Även om hälsofördelarna med fotreflexologi har haft en viss debatt erkänner de flesta det som en effektiv alternativ medicin. Även om zonterapi inte direkt genererar de specifika hälsofördelar som utövare hävdar, kan det att lindra stress genom en avkopplande fotmassage vara tillräckligt för att förbättra ens hälsa. Någon som har befintliga hälsoproblem eller är gravid bör konsultera en läkare innan han förlitar sig på reflexologi för att ta itu med dessa problem.