Vilka är några hemläkemedel för en dragen muskel?

a drog muskler är en smärtsam skada som orsakas när muskelfibrer rivs. Dragna muskler orsakas vanligtvis av att delta i fysisk aktivitet utan att värma upp ordentligt först. De kan också uppstå när en person som inte är i form gör något som är ansträngande för musklerna.

Även om någon muskel kan bli skadad, är hamstringen den vanligaste muskeln. Hamstringen går längs baksidan av låret från knäleden till skinkorna. Oavsett var den dragna muskeln är belägen resulterar det i svår smärta som blir allt värre. Det kan också bli förslagen ett par dagar efter att skadan inträffar.

Även om ingenting kan göras för att få en drog muskel att läka snabbare, finns det flera sätt att behandla en dragen muskel hemma för att minska smärtan och förbättra funktionen. Det första steget är att placera ett ispaket på det skadade området omedelbart. Detta hjälper till att minska svullnad och därför smärta. Därefter bör den dragna muskeln lindas i enn elastiskt bandage för att minska mängden stress som placeras på muskeln.

RUBBING ARNICA CREAM på det drabbade området är ett homeopatiskt botemedel mot en dragen muskel. Denna kräm är säker för människor i alla åldrar och absorberas snabbt i huden. Det är känt att lindra muskler som har överflerats eller skadats. Sträckning är en annan drog muskelbehandling, även om det är viktigt att vara försiktig, eftersom det också kan förvärra skadan om det görs för tidigt. När du sträcker en dragen muskel bör den aldrig skjutas till att det orsakar smärta.

Att applicera värme på den dragna muskeln kan också vara fördelaktigt. Fuktig värme, såsom den från varmt bad eller dusch, är bättre än torr värme från en värmeskudd. Ett varmt bad kan lugna den dragna muskeln och minska smärtan. Detta beror på att värmen hjälper till att förbättra cirkulationen såväl som din kropps metabolism. Det slappnar också av den drog muskeln, som decÅterför muskelspasmer och styvhet i ligament och senor.

Att lägga till Epsom -salt till det varma badet kan också gynna den dragna muskeln. Epsom -salt har länge varit känt för sin förmåga att underlätta muskelvärk och smärta.