Vad är några botemedel för bensin?

Det kan vara lite pinsamt att erkänna, men vi får alla bensin varje dag. De flesta människor passerar i genomsnitt gas cirka 14 gånger om dagen, och detta ligger väl inom det normala intervallet. Emellertid betraktas vårt samhälle som en obehaglig sak och det är helt oförskämt när det görs offentligt. Ofta kan vi också drabbas av överdriven gas, vilket kan göra att magen känner sig uppblåst eller till och med ont.

Du kommer förmodligen inte att kunna göra mycket för att helt eliminera bensin, men när det är överdrivet finns det många botemedel för gas som du kan prova. Först och främst är det att undvika gasproducerande livsmedel, särskilt i stora mängder. Var uppmärksam på vad du äter och ta reda på vilka livsmedel som tenderar att utlösa ett gassigt svar. Bönor är kända gärningsmän, och eventuella kolsyrade drycker kan också orsaka överdriven flatulens. Ofta tar mat med hög fiber och kolhydrater längre tid att smälta och kan producera mer gas. Om du har några "kända gärningsmän" på din lista kan du försöka undvika dessa livsmedel. Men ett antal av de riktigt näringsrika matarna producerar mer gas.

Vissa människor rekommenderar att du försöker konsumera vissa örter som kallas karminerande medel (lugnande mage) med de livsmedel som mest sannolikt producerar gas. Dessa hemläkemedel för gas som är örter inkluderar rosmarin, anis, basilika, fänkål, timjan, kryddor och oregano. Om du fortfarande vill njuta av dina livsmedel på listan över kända gärningsmän, kan du försöka lägga till några extra kryddor som ett sätt att tillhandahålla hemhjälpmedel för gas som kan stoppa det innan det börjar.

Många rekommenderar också att man tar Beano® innan man äter fiberrik mat. Beano® är ett enzym som kallas Alpha-D-Galactosidase som har visats vara effektivt när det tas innan det konsumeras många livsmedel som orsakar gas. Detta enzym är faktiskt en mögel som betraktas som ”livsmedelskvalitet” och för de flesta är det säkert att ta. Barn under 12 år bör inte använda det, såvida inte en läkare godkänner användningen, och det finns vissa anekdotiska förslag att personer som är allergiska mot penicillin kan ha ett allergiskt svar på produkten. Detta anses vara mycket sällsynt och det har rapporterats få fall.

Ett annat av hushållsmedlen för gas är att inte ta något, utan istället att placera kroppen så att den snabbare släpper ut överskottsgas. Det finns flera föreslagna metoder. Om du verkligen har ont, prova att ligga på din vänstra sida. Detta är den rekommenderade positionen efter kolonoskopier, som tenderar att skapa gassrespons på grund av luft som injiceras i kolon. Om du bara är lite obekväm finns det andra metoder att prova. Du kan ta en promenad eller ligga på golvet på ryggen och cykla med benen. Aktiviteten är bra när du kan hantera den, och ett av de bästa botemedel mot gas eftersom det kommer att hjälpa till att stimulera matsmältningskanalen.

Slutligen bör du tänka på yogapositionen som kallas barnets ställning. I barns ställning placerar du höfterna över dina klackar och du vetter mot kroppen nedåt, med armarna utsträckta och pannan vilar på golvet. Om höfterna inte sitter direkt på klackarna kan du placera en kudde mellan höfter och ben för mer komfort. Många människor svär vid denna position som ett av de bästa bostadsmedlen för gas, eftersom det hjälper till att komprimera luften och också hjälper till att driva ut den.