Vad är några hemåtgärder för baksmälla?

Tyvärr har många av oss känt effekterna av en natt där margaritas flödade lite för fritt. Trots en underbar kväll som skaffade dig en sombrero och dina vänner underbara berättelser att påminna dig om vid avgörande stunder, kan vakna upp med en baksmälla verkligen besvärja dina minnen från en rosafärgad upplevelse. Vid någon tidpunkt i forntida mänsklig historia gav uppfinningen av alkohol snabbt upphov till uppfinningen av hemläkemedel för baksmälla, av vilka det finns otaliga sorter och varierande grader av rimlighet.

Alkohol, serveras med ett pappersparaply eller på annat sätt, kan göra ett nummer på hela systemet. Etanol är av naturen dehydratiserande och kommer att råna din kropp av mycket nödvändigt vatten och elektrolyter samt orsaka torr mun och huvudvärk. Beroende på hur mycket du dricker eller hur ofta du befinner dig berusad kan leverfunktionen påverkas negativt, samt en minskning av produktionen av vitamin B12. Dessutom har alkohol en depressiv effekt på sinnena, vilket kan leda till ökad ljus- och ljudkänslighet när effekterna slitnar.

Kombinationen av resulterande systematiska effekter kan leda till illamående, kräkningar, svår huvudvärk, trötthet och en generellt obehaglig morgon. För att hjälpa till att avvärja det värsta av en baksmälla börjar några hemåtgärder för baksmälla redan innan festen börjar på kvällen. Se till att du har ätit tillräckligt och drick ett glas vatten mellan varje alkoholhaltig dryck. Detta kommer att hålla dina hydreringsnivåer högre, och ditt huvud kommer att tacka dig på morgonen.

Om du upplever baksmälla-relaterad illamående, rekommenderar vissa hemläkemedel för baksmälla att dricka ett glas vatten med en matsked bakpulver blandat i. Även om du kanske aldrig vill titta på mat igen, kommer att äta sannolikt hjälpa till att återställa blodsockernivån till normal och lindra illamående. Försök att äta mat med mycket kalium, som bananer eller fruktos, som tomatsaft.

Ett av de mest populära hemläkemedlen för baksmälla kallas kärleksfullt "hår på hunden." Detta botemedel föreslår att du dricker mer alkohol för att döda dina baksmälla symptom. I allmänhet är detta en ganska dålig idé. Inte bara den ökade konsumtionen fortsätter att skada din lever och hela systemet, men att använda alkohol som botemedel för allt kan öka chansen att bli beroende av den. Trots att en drink kan orsaka att dina symtom tillfälligt sjunker, tror många experter att det gör mer skada än nytta för din kropp.

Inte alla hemåtgärder för baksmälla innebär att äta och dricka för att ersätta förlorade vitaminer och vätskor. De återstående gifterna i kroppen orsakar baksmälla symptom och bör tas bort så snabbt som möjligt. Måttlig träning hjälper dig att svettas gifter från kroppen och kan påskynda återhämtningstiden från baksmälla. Se till att dricka vatten eller elektrolytförstärkt drycker före, under och efter träningen, för att ersätta förlorat vatten och mineraler.

Det bästa sättet att stoppa baksmälla är att förhindra att de inträffar i första hand. Förutom att moderera ditt intag av alkohol, försök att komma till sängs vid en rimlig timme. Chansen är att åtminstone några av dina baksmälla symptom beror på utmattning och alkohol. Om du tycker att du behöver bota baksmälla mer och mer ofta, överväg att söka hjälp för alkoholberoende. Dricka bör vara ett roligt och välsmakande sätt att njuta av ett evenemang, inte ett verktyg som används för att komma igenom natten.