Vad är några naturliga medel mot artrit?
Människor som lider av artrit smärta är ibland tillgängliga för att få en viss grad av lättnad genom att använda naturliga botemedel. Vissa av dessa naturliga läkemedel mot artrit involverar användning av näringsämnen som vitaminer och örter, medan andra har att göra med att konsumera vissa livsmedel som kan hjälpa till med inflammation och andra problem som är vanliga för artritlidande. Om du vill veta mer om naturläkemedel mot artrit är här några exempel.
Effektiv artritbehandling börjar ofta med att hantera typen av livsmedel som ingår i den dagliga kosten. Att välja att undvika vissa livsmedel kan hjälpa till att ge viss grad av lättnad från smärta och inflammation i lederna. Bearbetade livsmedel som blekt mjöl och granulerat socker bör omedelbart tas bort från kosten. Att minska eller eliminera konsumtion av rött kött är också ett effektivt sätt att behandla artrit. Det är också viktigt att minimera användningen av frukt och grönsaker som citronsaft, tomater, aubergine och grön paprika.
Tillsammans med dietförändringar kan naturliga läkemedel mot artrit inkludera regelbunden användning av många typer av örter. Kapsicum i cayennepeppar kan bidra till att främja en effektiv funktion i hela kroppen, inklusive lederna. Vitlök och Devil's Claw ger också spårmängder av vitaminer som kan hjälpa till att lindra artrit smärta. Att lägga till persilja och saffran i maten kan också ge näring som kommer att påverka artrit smärta.
En annan väg för naturläkemedel inkluderar användning av vitamintillskott. Dagliga doser av vitamin A och C, tillsammans med större delen av familjen av B-vitaminer, kan hjälpa till att stödja cirkulationen och underlätta inflammation och allmän obehag. E-vitamin har också visat en viss förmåga att minimera styvheten i lederna.
Inklusive några mineraler tillsammans med vitamintillskott kan öka processen med att använda naturliga botemedel mot artrit. En kombination av kalcium, magnesium och zink kan ge tillräcklig lättnad. Tillsatsen av selen, mangan och kisel ökar ofta effekten av kosttillskott på artritisk smärta.
En viktig punkt att tänka på är att vitaminer och andra typer av kosttillskott ibland kan utlösa en negativ interaktion med olika typer av receptbelagda mediciner. Innan du väljer att komplettera läkemedel som föreskrivs av din läkare med naturliga läkemedel mot artrit, se till att avgöra om de tillskott du har i åtanke sannolikt orsakar en negativ reaktion.