Vilka är några åtgärder för baksmälla?

Det ordspråket att ett uns av förebyggande är värt ett kilo botemedel gäller definitivt för alla åtgärder för baksmälla. Det är mycket bättre att undvika baksmälla genom att inte dricka till överskott än att prova de olika åtgärderna för att bota dem. Den som någonsin har drabbats av baksmälla kan berätta om deras åtföljande elände: malaise, illamående, kräkningar, delning av huvudvärk och sömnlöshet. Dessa orsaker är väl förstådda eftersom alkohol är giftigt och tas i stora, eller ibland till och med i små mängder, sådan toxicitet orsakar sjukdom.

Det finns ett antal saker du kan göra för att minska baksmälla symtom. Först, om du planerar att dricka, se till att dricka mycket vatten. Alkohol orsakar uttorkning, så det är nödvändigt att ersätta vad din kropp snabbt kommer att förlora genom att dricka. Planera att dricka två glas vatten för alla alkoholhaltiga drycker. Detta kommer också att hjälpa till att minska mängden drycker du faktiskt konsumerar. Om du inte har följt detta råd kan du överväga att dricka två till tre glas WAter innan du lägger dig.

Även om smärtlindringsmedicin kan verka som sättet att gå för att behandla huvudvärk orsakade av baksmälla, kanske de verkligen inte är så effektiva som människor hoppas. Även om många föreslår att du tar två aspirin på natten efter att ha druckit minskar baksmälla effekter nästa dag, är det viktigt att notera att aspirin kan orsaka magbesvär, liksom ibuprofen eller naproxen -natrium. Varje medicinering som innehåller acetaminophen bör undvikas strikt. Läs etiketterna noggrant på generiska smärtmediciner eftersom studier har visat acetaminophen kan, i kombination med alkohol, orsaka leverskador.

Ett antal åtgärder är obevisade botemedel för baksmälla. Vissa föreslår att du äter feta livsmedel omedelbart när de vaknar för att hjälpa till att "suga upp" överskottet av alkohol. Andra garanterar kycklingsoppa, surmjölk, kärnmjölk, aktiverade kolbord, C -vitamin eller apelsinjuice blandat med ägg. Håret på thE hunden, dricker mer alkohol, kan tillfälligt försena effekten av baksmälla men denna försening tenderar att vara tillfällig. Så småningom skulle du antingen behöva börja dricka heltid eller möta den baksmälla som är för länge.

Det som är användbart för att bota baksmälla är främst att hjälpa toxinerna att komma ut ur ditt system så snabbt som möjligt. Fortsätt att få massor av hydrering nästa dag utan att dricka mer alkohol, få lite träning som i form av en kort promenad eller en cykeltur när du inte längre är "under påverkan", ta ibuprofen eller aspirinbaserade smärtstillverkare om de verkar hjälpa och äta hälsosamt. Nästa gång du planerar att dricka kraftigt, försök att komma ihåg hur du kände med din sista baksmälla och begränsa dig till en rimlig mängd alkohol som tagits med mat och mycket vatten för att undvika en annan olycklig natt med sjukdom och morgon av ånger och ve.