Vad är de 12 stegen?
De 12 stegen utgör den definierande återhämtningsprocessen för de som tillhör Alcoholics Anonymous (AA). Bill Wilson och Bob Smith utvecklade dem först. Tillsammans utvecklade Wilson och Smith ett program för att hjälpa alkoholister att återhämta sig. Detta inkluderade att arbeta de 12 stegen och sedan hjälpa andra återhämtade alkoholister att utöva de 12 stegen.
Sedan de 12 stegen skrev i AA "Big Book", som det kallas, har stegen anpassats något till återhämtning av andra former av missbruk. Anonyma narkotika använder 12 steg nästan identiska med AA Andra kan använda ett modifierat 12-stegsprogram för att återhämta sig från spel, sexuellt beroende eller för att sluta röka.
De 12 stegen måste initialt arbetas steg för steg. Det första steget är att erkänna att man har ett problem och erkänner att man är maktlös att lösa problemet. Det andra steget är att tro att en högre makt kan hjälpa till att återställa en till förnuft. Därefter överför alkoholisten problemet till den högre kraften i steg 3.
En högre makt behöver inte betyda Gud. Frasen är en högre makt, eftersom vi ”förstår det.” Således kan många ateister och agnostiker arbeta de 12 stegen utan att behöva omfatta en form av organiserad religion. Hur mycket den högre makten är en religiös figur beror mycket på varje enskild AA-grupp.
Vissa grupper är väldigt religiösa och kan avsluta ett AA-möte genom att säga ”Vår Fader”. Andra grupper avstår från detta. Nästan alla AA-möten slutar med att människor håller ihop varandra och åtminstone observerar deras gemenskap som en grupp. Gruppen själv kan vara den högre makten.
Steg 4 är svårt, där man tar en moralisk inventering av sig själv. Detta innebär att känna igen fel, beteenden och mönster som får en att dricka. En sponsor guider vanligtvis detta steg.
Steg 5 tar den moraliska inventeringen vidare. Man måste erkänna och erkänna sina fel, erkänna dem för en högre makt och även för en person. Vanligtvis fungerar sponsorn som en bekännare i detta fall.
Steg 6 är ett uttalande om beredskapen till en högre makt och kanske till en sponsor. Man inser igen, som i steg 2 att en högre kraft kan ta bort sina fel. Steg 7 ber sedan alkoholisten att "ödmjukt" be den högre kraften att ta bort fel.
I de 12 stegen är 8 och 9 aktiva steg. Man erkänner fel som man har gjort mot andra och frågar om ursäkt. Steg 9 kräver specifikt att återställning ska göras, om möjligt, till dem som har skadat.
Stegen 10 och 11 fortsätter processen för moralisk inventering och närmare anslutning till en högre makt. Steg 12 är ytterligare ett mycket aktivt steg där man förbinder sig att hjälpa andra alkoholister.
Människor i AA fortsätter att arbeta de 12 stegen, kanske under hela livet. Vissa tycker att de har återhämtat sig tillräckligt för att bara delta i möten ibland. Andra tycker att de behöver regelbundet möte när det gäller att förbli engagerade i återhämtning. Ytterligare studiegrupper kan erbjudas på vart och ett av stegen. Det finns också böcker som belyser varje steg mer detaljerat, vilket kan leda studiegrupper.
Att arbeta de 12 stegen är en intensiv och engagerad process. Det har emellertid visat sig vara effektivt, och många är skyldiga deras återhämtning från aktiv alkoholism för att arbeta de 12 stegen och till filosofin och stödet från AA