Vilka är fördelarna med Beta Glucan?

Det finns många potentiella fördelar med betaglukan för människokroppen, inklusive dess förmåga att sänka kolesterol, stärka immunförsvaret och bekämpa cancer. Betaglukaner består av sockerföreningar som kallas polysackarider. Ämnet finns i jästceller, svampar och havrefibrer, så det är vad som faktiskt sänker kolesterolet hos en person som konsumerar havrekli. Betaglukan kan agera som ett stimulerande medel för makrofager eller vita blodkroppar i immunsystemet och kan avvärja sjukdomar i tjocktarmen och kontrollera diabetes. Det kan också minska risken för att någon utvecklar hjärtsjukdomar till följd av höga kolesterolnivåer.

Betaglukan kan ofta vara till nytta för personer som är överviktiga och behöver sänka kolesterolet. Det kan bearbetas till mat eller till och med integreras i en fruktdryck. När det tas i pillerform måste dosering noggrant övervägas men är inte den enda faktorn i dess effektivitet. En enhetlig liten storlek av partiklarna är nödvändig för att immunsystemet ska behandla beta-glukan, eftersom de tenderar att klumpa sig samman under matsmältningen och blir för stora för att ha någon effekt. Kemiska och strukturella skillnader kan också påverka kvaliteten på en sådan produkt oberoende av doseringen.

Ämnet kan stimulera immuncellsaktivitet. Betaglukaner och immunitet studeras i stor utsträckning på grund av fördelarna med betaglukan för att bekämpa luftvägsinfektioner och att aktivera immunceller på virus. Dessa effekter bibehålls även under höga träningsnivåer och stress, som studier med möss har indikerat. Det kan också utlösa makrofager att attackera cancerceller såväl som läkning av skadade vävnader i kroppen. För personer med diabetes inkluderar fördelarna med betaglukan en lägre blodsockernivå efter att ha ätit och högre insulinkänslighet i celler, vilket kan hjälpa till att hantera sjukdomen.

Betaglukan kan också koncentrera karboxylsyra i tjocktarmen, vilket kan hjälpa till att mildra allvarliga sjukdomar som koloncancer och ulcerös kolit. Det finns i många sorter med olika kvalitetsnivåer. Fördelarna med betaglukan ses oftast bäst med högkvalitativa typer med små partiklar, som förblir livskraftiga även efter matsmältningen. Det finns inga kända biverkningar från att ta ämnet, men kliniska prövningar från och med 2010 har inte hittat någon specifik dos för att använda betaglukan för att behandla tillstånd eller för att öka immunsystemet.