Vilka är fördelarna med biofeedback för tillägg?

Fördelar med biofeedback för uppmärksamhetsbrist (ADD) inkluderar lägre nivåer av rastlöshet, förbättrad koncentration och bättre kontroll av impulsivt beteende. Biofeedback är en koncentrerad teknik för att få mental kontroll över olika fysiska processer som andningshastigheter, hjärtslag och till och med hjärnvågsmönster. Människor som försöker biofeedback för tillägg gör det ofta som ett alternativ till att ta mediciner för detta tillstånd. De kan finna användningen av biofeedback ett bättre val på grund av biverkningarna av sådana läkemedel. Processen med biofeedback-terapi involverar ofta användning av en medicinsk anordning som mäter hjärnvågmönster så att patienter kan se vilka av mönstren som måste förändras genom olika självhelande övningar.

mental hälso- och sjukvårdspersonal som behandlar tillägger ofta noterar att lidande hjärnvågmönster är närmare de som är sömn snarare än vakna väckhet. Ett av de första stegen för att använda biofeedback för tillägg är en bedömning av exakt hurMycket skiljer sig dessa mönster från människor utan tillägg. En biofeedback -terapeut använder ofta en enhet som mäter hjärnvågor genom elektroder fästa vid patientens huvud. Den typiska sessionen innebär patientens inlärningsspecifika andning och koncentrationsövningar för att föra oberäknade hjärnvågor närmare ett baslinjemönster. Denna typ av träning kan hjälpa till att lindra känslorna av mental rastlöshet som gör att uppmärksammare var svår för att lägga till drabbade.

biofeedback för ADD kan också underlätta fokuserad koncentration så länge patienter är förenliga med deras regelbundna praxis med tilldelade mentala övningar. Mycket av arbetet för biofeedback görs hemma, liksom på terapeutens kontor eller klinik. En terapeut tilldelar vanligtvis en ADD -patientuppgift att utföra mellan sessioner, som kan inkludera meditation, visualisering av vissa bilder eller andningsövningar. ThE -positiva resultat av dessa övningar kan hjälpa patienter att få bättre kontroll över sina hjärnvågor när de är anslutna till biofeedback -enheten.

Lägg till drabbade som lär sig användningen av biofeedback känner ofta färre uppmaningar att byta uppgifter impulsivt eller fatta snäppbeslut utan att helt överväga de möjliga resultaten. Dessa beteenden är relativt vanliga drag av ADD, och de kan vara ofta källor till mental stress. Biofeedback för ADD kan undervisa ADD -patienter hur man känner igen subtila fysiologiska förändringar som de kanske inte har kunnat förstå innan de lär sig denna typ av terapeutisk teknik. Att erkänna dessa förändringar är ofta det viktigaste steget i att använda biofeedback för att lägga till för att vända denna typ av oproduktiva impulser.