Vilka är fördelarna med biofeedback för ADD?

Fördelarna med biofeedback för ADD är lägre nivåer av rastlöshet, förbättrad koncentration och bättre kontroll av impulsivt beteende. Biofeedback är en koncentrerad teknik för att få mental kontroll över olika fysiska processer som andningsfrekvens, hjärtslag och till och med hjärnvågsmönster. Människor som försöker biofeedback för ADD gör det ofta som ett alternativ till att ta mediciner för detta tillstånd. De kan hitta användningen av biofeedback som ett bättre val på grund av biverkningarna av sådana läkemedel. Processen med biofeedback-terapi innebär ofta användning av en medicinsk anordning som mäter hjärnvågsmönster så att patienter kan se vilka av mönstren som måste ändras genom olika självhelande övningar.

Mental vårdpersonal som behandlar ADD noterar ofta att de drabbade hjärnvågsmönstren är närmare sömnen snarare än vaken vakenhet. Ett av de första stegen för att använda biofeedback för ADD är en bedömning av exakt hur mycket dessa mönster skiljer sig från människor utan ADD. En biofeedback-terapeut använder ofta en enhet som mäter hjärnvågor genom elektroder fästa på patientens huvud. Den typiska sessionen innebär att patienten lär sig specifika andnings- och koncentrationsövningar för att föra ojämna hjärnvågor närmare ett baslinjemönster. Denna typ av träning kan hjälpa till att lindra känslorna av mental rastlöshet som gör det svårt att uppmärksamma ADD-drabbas.

Biofeedback för ADD kan också underlätta koncentrerad koncentration så länge patienterna är förenliga med deras regelbundna övningar av tilldelade mentala övningar. Mycket av arbetet med biofeedback görs hemma, liksom på terapeutens kontor eller klinik. En terapeut tilldelar vanligtvis en ADD-patientuppgifter att utföra mellan sessionerna, vilket kan inkludera meditation, visualisering av vissa bilder eller andningsövningar. De positiva resultaten av dessa övningar kan hjälpa patienterna att få bättre kontroll över sina hjärnvågor när de är anslutna till biofeedback-enheten.

ADD-patienter som lär sig användning av biofeedback känner ofta färre krav på att byta uppgifter impulsivt eller fatta beslut utan att helt överväga möjliga resultat. Dessa beteenden är relativt vanliga drag av ADD, och de kan vara frekventa källor till mental stress. Biofeedback för ADD kan lära ADD-patienter hur man känner igen subtila fysiologiska förändringar som de kanske inte har kunnat förstå innan de lärde sig den här typen av terapeutisk teknik. Att erkänna dessa förändringar är ofta det viktigaste steget i att använda biofeedback för ADD för att vända dessa slags oproduktiva impulser.