Vilka är fördelarna med kognitiv beteendeterapi för tvångssyndrom?
Kognitiv beteendeterapi (CBT) är en ofta använt behandlingsmetod för tvångssyndrom (OCD). Forskning visar att sju av tio personer som behandlas för OCD med kognitiv beteendeterapi kommer att dra nytta av det. I många fall ser patienterna en minskning av symtomen på 60 till 80 procent.
Tvångssyndrom är en mentalhälsoproblem med en ångestbas. De som lider av OCD kan ha tvångstankar, kronisk tvång eller en kombination av båda. OCD-patienten känner att något dåligt kommer att hända om tankar inte upprepas eller tvång inte följs. Exempel på tvång inkluderar behovet av att räkna till ett visst antal, upprepa vissa fraser, kontrollera dörrlåsen ett visst antal gånger och vrida runt tre gånger moturs varje gång patienten kommer in i ett rum.
Den mest framgångsrika metoden för kognitiv beteendeterapi för tvångssyndrom är exponering och förhindrande av svar (ERP). Denna terapistil får patienten att möta sin rädsla, besatthet eller situation som orsakar ångesten. När ångesten börjar uppmuntras patienten att inte utföra det tvångsmässiga beteende som han eller hon tror är nödvändigt för att hindra att dåliga saker händer. När inget dåligt händer rör sig patienten närmare förståelsen att han eller hon inte faktiskt kontrollerar resultatet, och tvångarna behövs inte.
En primär fördel med kognitiv beteendeterapi för tvångssyndrom är eliminering av tvångsbehov. Kompulsioner kan bli tillräckligt allvarliga för att de stör det dagliga livet. Till exempel kan en handtvättritual upprepas hundratals gånger per dag. Detta gör det omöjligt att fungera i det normala samhället. Att eliminera tvång hjälper till att ge personen kontroll över sitt liv.
Den sekundära fördelen med kognitiv beteendeterapi för tvångssyndrom är reduktion av ångest. Denna störning är ångestbaserad och kan störa arbete och familjeliv. Om patientens ångest reduceras eller elimineras genom kognitiv beteendeterapi, kommer han eller hon att vara bättre rustad för dagliga arbetsuppgifter.
Den korta tiden det tar för kognitiv beteendeterapi att fungera är en annan fördel som erbjuds. Patienter behöver inte spendera mycket pengar och tid på att försöka komma till roten till OCD. Denna terapimetod är handlingsbaserad, och när patienten lär sig teknikerna kan han eller hon använda dem efter behov och inte behöva betala för månader eller år av sessioner, vilket görs i samtalsterapi.