Vilka är fördelarna med homeopati för osteoporos?
Även om homeopati för osteoporos kanske inte bota tillståndet, kan det hjälpa till att förbättra benstrukturen, långsam benförlust och, om den börjar tillräckligt tidigt, försena uppkomsten av tillståndet helt. Homeopati närmar sig osteoporos ur en holistisk synvinkel, vilket hjälper till att föra alla aspekter av patientens liv i balans för att stödja kroppshälsan. Ofta hjälper homeopati för osteoporos inte bara att läka tillståndet, det hjälper också patienten att bli friskare totalt sett. Tanken är att en friskare person inte är lika mottaglig för sjukdom.
Osteoporos betyder bokstavligen "hål i benen." Det är en sjukdom som försvagar bentätheten, vilket gör att pauser och sprickor är mycket mer troliga. Denna sjukdom förekommer vanligtvis hos kvinnor som kommer in i mitten eller tidig ålder, men kan också drabba män. En av de största orsakerna till denna sjukdom är en brist på kalcium och vitamin D. Andra livsstilsval, som rökning, överdrivet dricka, högt fettintag och att vara inaktiva kan också bidra till tillståndet. Homeopati för osteoporos ser på alla dessa faktorer för att ge patienten den bästa fördelen för att hantera sjukdomen.
En av de främsta principerna i homeopati för osteoporos är förebyggande. Personer i alla åldrar som röker och dricker alltför borde helst försöka sluta röka och begränsa alkoholintaget. Inaktiva individer bör använda någon form av träningsrutin, särskilt en som involverar motstånd eller viktträning. Att bygga muskler i cirka 30 minuter, tre till fem dagar i veckan, kan bidra till att förbättra bentätheten. Benen måste kompensera för den ökade muskelmassan genom att bli starkare och tätare. Detta innebär att även om osteoporos förekommer, är det troligtvis mindre förödande.
Diet är också en viktig faktor för att använda homeopati för osteoporos. Den perfekta dieten bör vara relativt låg i fetter, anrikad vit stärkelse och koffein. Bra fetter, som olivolja och nötter, kan konsumeras i små mängder men individer bör undvika djurfetter. Kalciumrika livsmedel, som mjölk med låg fetthalt, yoghurt, grönkål och vallmofrön, bör också läggas till i kosten. Att gå i solen i 30 minuter om dagen eller ta ett D-vitamintillskott hjälper vanligtvis kalciumabsorptionen.
De som påbörjar ett homeopatiprogram tidigt i livet har ofta den bästa chansen att behandla osteoporos innan det till och med börjar. Människor som redan har tillstånd kan använda ovanstående program, utöver tillskott, för att försöka vända en del av skadan och hindra mer från att hända. Vitamin, kalcium och magnesiumtillskott kan alla förskrivas av en läkare som ska tas flera gånger om dagen. Läkare kan också hjälpa patienter att utveckla en träningsrutin som kommer att stärka benen utan att skada dem. En av de bästa sakerna med homeopati för osteoporos är att det ofta kan kombineras med receptbelagda läkemedel för att hjälpa medicinen att utföra sitt arbete.