Vilka är fördelarna med hypnoterapi?

Fördelarna med hypnoterapi kan inkludera djupa förändringar i vanor och beteende, djup avslappning och lättnad från fobier. Många har använt hypnoterapi för att erövra besvärliga beteenden som sömnlöshet, sängvätning eller tobaksberoende. Vissa tror att fördelarna med hypnoterapi kan inkludera förbättrade konstnärliga eller kognitiva förmågor. Hypnoterapi kan bidra till att förbättra akademiska och fysiska prestationer, kan hjälpa till att stärka interpersonella relationer och till och med gynna hälsan. Fördelarna med hypnoterapi kan inkludera läkning från djupt sittande emotionella traumor, depression eller ångest.

En av de viktigaste fördelarna med hypnoterapi kan vara den djupa känslan av avslappning som personer känner när de befinner sig i tillstånd av hypnos. Detta tillstånd av avkoppling kan hjälpa till att lindra stress, ångest och depression för att förbättra den allmänna hälsan. Många tror att fördelarna med hypnoterapi inkluderar förmågan att stödja viktminskning, förmågan att få smärtlindring och förmågan att lindra symtom på allergier eller astma.

Många använder hypnoterapi för att utforska smärtsamma tidigare erfarenheter och känslor. Hypnoterapi kan vara ett effektivt sätt för många att hantera tidigare känslomässiga traumor, särskilt när dessa upplevelser är svåra att diskutera medvetet. En del människor använder hypnoterapi för att stärka relationer med vänner, partners, barn och andra som de vill förbli nära.

Hypnoterapi kan hjälpa till i behandlingen av psykiska störningar, särskilt fobier och andra ångestbesvär. Det sägs hjälpa till att förbättra akademiska, sexuella, kognitiva och fysiska prestationer. Många använder hypnoterapi för att eliminera dåliga vanor hos barn och vuxna, som sängvätning, tobaksbruk, tvångsmässigt ätande, tummen-sugande och spikbitande.

Hypnoterapeuter utför vanligtvis denna typ av terapi genom att sätta försökspersoner i ett tillstånd av djup fysisk avslappning, känd som tillståndet av hypnos. Ämnen förblir generellt vakna och vakna, men de är väldigt avslappnade på fysisk nivå. Hypnoterapeuter tror att detta tillstånd av djup avslappning ger direkt tillgång till den undermedvetna delen av sinnet. Medan personer är i tillstånd av hypnos, kan hypnoterapeuten föreslå förändringar i beteende och uppfattning som kan bidra till att förbättra patientens liv. Hypnoterapeuter tror vanligtvis att att placera dessa förslag direkt i det undermedvetna sinnet kan åsidosätta tidigare hållna tro och beteendemönster för att skapa dramatiska förändringar i subjektets liv.

Många väljer hypnoterapi eftersom det inte anses vara farligt. Det kräver inte invasiva procedurer eller läkemedel. De flesta hypnoterapeuter tror att det är omöjligt att ändra en persons beteende mot sin vilja med hypnotiska förslag. Fördelarna med hypnoterapi sägs bli uppenbara snabbt. Så många som 85% av dem som genomgår hypnoterapi upplever fördelar.