Vilka är fördelarna med meditation för cancer?
Cancer är en fysisk, mental och emotionell stress på kroppen. Meditation för cancer kan gynna cancerpatienten genom att något reducera alla dessa stress. Fysiskt kan meditation hjälpa till att lindra vissa av besväret av cancer och biverkningarna av behandlingen. Psykiskt och känslomässigt hjälper meditation för cancer att bygga eller upprätthålla en positiv attityd och minska stress. Många former av meditation har visat sig gynna cancerpatienter.
En av de fysiska fördelarna med meditation för cancer är att öka immunförsvaret, som ofta skadas av cancer mot läkemedel och stressen med att ha cancer. Många cancerpatienter rapporterar problem med sömnlöshet, orsakad av antingen de läkemedel de tar eller stressen av att vara sjuk. Meditation har visat sig vara ett effektivt verktyg för att bekämpa sömnlöshet genom att lugna och slappna av patienten. Smärtan i samband med att ha cancer och själva cancerbehandlingarna mildras något av meditation. Lägre doser av smärtstillande medel, försening av användningen av smärtstillande medel tills behandlingen är längre längre, eller ett minskat behov av mediciner för att lindra biverkningarna av behandlingen är ofta möjligt när cancerpatienter utövar meditation.
De psykologiska fördelarna med meditation för cancer är överväldigande. Meditation främjar lugn, minskar stress, bygger en övergripande känsla av välbefinnande och hjälper patienter att upprätthålla en positiv inställning. Cancerbehandling är ofta en lång och svår resa, och alla dessa fördelar med meditation kan hjälpa patienter att bättre hantera denna svårighet. Många läkare tycker att patienter med en övergripande positiv syn på sin sjukdom har en mycket bättre chans att överleva.
Det finns två huvudformer av meditation som används i cancerbehandling. En form av meditation för cancer involverar både sinnet och kroppen i fysiska och mentala övningar, såsom qigong, tai chi och aikido. En andra form av meditation för cancer är mer traditionell och involverar främst sinnet, såsom transcendental meditation, mindfulness meditation och tomhet meditation. Poängen med de flesta av dessa former av meditation är att ta bort sinnet från vardagens oro och att antingen fokusera på något litet eller att tömma sinnet så mycket som möjligt.
De flesta läkare anser att meditation för cancer är kompletterande behandling, vilket betyder att den är avsedd att förbättra medicinsk behandling för cancer, inte ersätta den. Inga storskaliga studier har visat att meditation ensam har botat cancer, så meditation bör aldrig förlita sig på som ett universalmedel mot cancer. Kraften i denna form av gratis terapi erkänns allmänt av onkologer, och många stora cancercentra erbjuder nu meditation som en del av deras behandlingsprogram.