Vilka är fördelarna med musikterapi?

Fördelarna med musikterapi inkluderar större avslappning, koncentration, kognitiva förbättringar och lindring av vissa psykiska sjukdomarsymtom. Mjuk och långsam musik är ofta lugnande och avslappnande, vilket hjälper till att mildra fysiska förhållanden som kan förvärras av större stress. En del individer som har autism eller uppmärksamhetsstörningar upplever större fokus när man lyssnar på musik. Människor som har psykiska sjukdomar som kännetecknas av depression eller ångest upplever ofta mer balanserade stämningar efter musikterapi. Musikterapi har också använts för att förbättra de äldres kognitiva utmaningar.

Stressreducering är bland de många fördelarna med musikterapi. Lyssna på musik kan resultera i större avkoppling. Njutandet av att lyssna på musik släpper ut endorfiner som hjälper till att minska stress och bidra till större lugn. Förbättrad sömn och förbättrad produktivitet har också förknippats med att lyssna på musik.

Fördelarna med musikterapi sträcker sig till hjärtpatienter, av vilka många uppvisar ett minskat antal hjärtkomplikationer. Att lyssna på musik som har långsamma och mjuka slag kan sänka blodtrycket och sänka hjärtfrekvensen. Mindre smärta och minskat syrebehov har också observerats hos patienter efter musikterapisessioner.

Kirurgiska patienter drar också nytta av musik. Ångestreduktion, ett minskat behov av anestesi under procedurer och ett minskat behov av medicinering efter operation är bland de observerade fördelarna. I operationssalen har kirurger också nytta av musik som slappnar av dem och gör att de kan koncentrera sig på proceduren.

Fördelarna med musikterapi gäller också autistiska patienter. Normala hjärnceller förlitar sig på naturliga rytmer för att generera hjärnansvar. Autistiska patienter upplever i allmänhet mindre av denna naturliga hjärnrytm. Musik hjälper människor med detta tillstånd genom att organisera hjärnstimuli till ett mer konsekvent mönster.

Personer som har uppmärksamhetsproblem upplever också fördelarna med musikterapi. Starka, rytmiska beats påskyndar hjärnvågor hos vissa människor som har dessa störningar. Större koncentration, starkare prestanda på kognitiva tester och en minskning av beteendesproblem har observerats hos unga pojkar som har uppmärksamhetsbrist och som har genomgått musikterapi.

Vissa människor som lider av en psykisk sjukdom upplever också befrielse från musikterapi. Bipolära patienter upplever ibland större balans i humör efter att ha lyssnat på musik. Musik lyfter stämningen hos många deprimerade patienter. Schizofrena patienter uppvisar ofta större förståelse för sammanhang och avsikt i samtal efter att ha lyssnat på musik.

Musik hjälper också äldre som har kognitiva problem. Nya ljud och stimuli ökar blodflödet i hjärnan. Efter att ha lyssnat på musik uppvisar vissa äldre vuxna bättre prestanda på kognitiva tester.