Vilka är fördelarna med Oregano Oil?
Studier har visat ett brett utbud av fördelar med oreganoolja relaterad till hälsa. En sådan fördel är dess förmåga att bekämpa olika infektioner, inklusive parasit-, virus-, bakterie- och svampinfektioner. Andra fördelar med oreganoolja inkluderar höga antioxidantnivåer, som kan bromsa eller förhindra negativa åldersrelaterade förändringar i kroppen, liksom antiinflammatoriska och antihistaminegenskaper, vilket hjälper till att svälla, smärta och allergier. Beroende på fördelarna som ser ut att utnyttjas, används oreganoolja typiskt antingen lokalt eller tas oralt.
När den används som hälsohjälp härrör oreganoolja i allmänhet från den vilda oregano- eller Origanum vulgare- växten. Denna stam av oregano innehåller stora mängder carvacrol och tymol, föreningar som levererar en av de viktigaste fördelarna med oregano olja: bakteriebekämpande egenskaper. Dessa föreningar har visat sig ha antivirala, antibakteriella, svampdämpande och anti-parasitiska effekter. Baserat på detta kan oreganoolja användas för att förhindra och behandla ett brett spektrum av infektioner, inklusive tarminfektioner orsakade av salmonella, E. coli och vissa parasiter, såväl som vaginala jästinfektioner, urinvägsinfektioner och idrottsman fot. I vissa studier har fördelarna med oreganoolja på bekämpande av bakterier visat sig vara lika med fördelarna med vissa mer traditionellt använda behandlingar, såsom penicillin.
En annan av de viktigaste fördelarna med oreganoolja är dess höga antioxidantnivåer. I allmänhet hjälper antioxidanter att bekämpa fria radikaler i kroppen. Fria radikaler kan orsaka skador på kroppens celler, som under lång tid kan leda till problem som cancer, hjärtsjukdomar och försämring av ögonen. Vissa studier har visat att vissa antioxidantföreningar som finns i oreganoolja, inklusive E-vitamin och rosmarinsyra, kan hjälpa till att bromsa eller förhindra utvecklingen av dessa kroniska, ofta åldersrelaterade hälsoproblem.
Ytterligare två viktiga fördelar med oreganoolja inkluderar dess antiinflammatoriska och antihistaminegenskaper. De antiinflammatoriska egenskaperna kan vara till hjälp vid behandling av svullna tandkött och vissa ledtillstånd, till exempel artrit, där de kan hjälpa till att minska inflammation och därmed fungera som smärtstillande. Som en antihistamin kan oljan hjälpa till att lindra allergisymtom, såsom en rinnande näsa och kliande, vattniga ögon. I samverkan kan de antiinflammatoriska och antihistaminfördelarna med oreganoolja användas för att hjälpa till att behandla bihålsmärta och trängsel genom att minska svullnad i mjuka vävnader i näspassagerna, samt för att minska det allergiska svaret som får kroppen att producera mer slem.
Metoden i vilken oreganoolja tas beror vanligtvis på vilka fördelar en person vill utnyttja. Till exempel för att behandla hudinfektioner eller svullna tandkött appliceras ofta utspädd olja direkt på det drabbade området. För att hjälpa till att behandla matsmältnings- eller luftvägsinfektioner, eller för att dra fördel av antioxidanteffekter, tas vanligen utspädda oljor eller oljekapslar. I allmänhet rekommenderas det att konsumenter konsulterar en vårdgivare för att avgöra hur man tar oreganolja och hur mycket som krävs för att få de önskade fördelarna.