Vilka är fördelarna med Pilates för skolios?

Hjärnan till Joseph Pilates, Pilates var initialt avsett att ge sårade soldater ett tillgängligt träningsprogram. Det erbjuder total kroppskonditionering med ett viktigt fokus på kärnmusklerna - särskilt de bakre, bäcken- och bukområdena. Nu är en populär del av fitnessrutiner runt om i världen, Pilates tros ge lättnad för ett antal fysiska och hälsotillstånd, inklusive skolios. Specifika pilates för skoliosrörelser kan lindra obehaget med ryggmärgskurvor och kan i vissa fall hjälpa till att minska svårighetsgraden av kurvan.

avsedd att vara en balanserad kombination av styrka-byggande och flexibilitetsträning, ett strukturerat pilates-program anses kunna minska både fysiska och psykologiska stress och för att förbättra hållning. De typiska rörelserna i denna träningsstil är flytande och icke-regerande, vilket minskar sannolikheten för att drabbas av en skada. Pilates tros också ha en fördelaktig effekt på dem som suffer från skolios på grund av dess förmåga att åtgärda balanser och skapa nya rörelsemönster.

En ytterligare fördel med att använda Pilates för skolios är anslutningen som ligger mellan att använda Pilates och förbättra balansen. De muskoskeletala förändringarna som förekommer hos människor som lider av skolios kan ha en dramatisk effekt på balans. Fokus på att skärpa och träna kroppens kärnmuskler tros dock hjälpa drabbade att förbättra balansen över tid.

Den framstående filosofin bakom denna tro är att dessa övningar kommer att återställa naturlig intern och yttre balans i kroppen, reparera interna system och skapa en naturlig och stark ram. När detta inträffar tros kroppen kunna arbeta på optimala nivåer och röra sig när naturen avsåg den att röra sig. Förutom att stärka viktiga muskelgrupper kan pilates för skoliose hjälpa till att förbättra proffsenAvlägsnande av toxinavlägsnande och fördelningen av näringsämnen, så en viktig del av de fördelar som erhålls genom att använda Pilates för skolios är rent holistiskt till sin natur. Genom att uppmuntra optimal hållning och naturliga rörelser tros Pilates också öka effektiviteten hos lymfatiska, cirkulations- och skelettsystem.

Inte alla expertutlåtanden stöder att använda Pilates för skolios för att lindra tecknen och symtomen på detta tillstånd. Vissa människor tror att skolios oftast är resultatet av en genetisk predisposition. Dessa människor tror att skolios i huvudsak orsakas av neurologisk underutveckling och därför kan sällan korrigeras genom att göra ansträngningar för att förbättra hållning och rörelsemönster. Denna tankeskola är i allmänhet emot användningen av Pilates för skolios och tror att vissa positioner till och med kan förvärra tillståndet.