Vilka är fördelarna med psykoterapi för ADHD?
Psykoterapi för ADHD används som en del av en tvåsträckt strategi för att behandla denna störning. Medicinering hjälper till att förbättra individens förmåga att koncentrera sig och fokusera på skolarbete och andra aktiviteter. Samtalsterapi hjälper till att ändra hur personen med ADHD beter sig. Genom att arbeta med en kvalificerad terapeut kan klienten lära sig att utveckla ett regelbundet schema för att följa och etablera tekniker för att förbli organiserade. När klienten lär sig att hantera sina dagliga levnadsuppgifter mer effektivt kommer hans eller hennes självkänsla att öka med tiden.
ADHD (Attention Deficit-Hyperactivity Disorder) är ett tillstånd som vanligtvis diagnostiseras när individen är ett barn. Tecken på ADHD inkluderar svårigheter att uppmärksamma och impulsivt beteende. Tillsammans med dessa symtom kommer personen att finna det utmanande att sitta still utan att ficka. Denna kombination av symtom gör det svårt för en person med ADHD att klara sig bra i skolan, vilket ofta leder till dålig akademisk prestanda och låg självkänsla. Denna störning kan hanteras, men det finns inget botemedel mot ADHD.
När tillståndet har diagnostiserats kan individen börja arbeta med en terapeut för att identifiera problem som är oroande. Psykoterapi för ADHD kan individualiseras så att personen har ett schema att följa varje dag. Att ha den här informationen nedskrivet hjälper till att hålla personen på ADHD på rätt spår och kan göra det lättare att fokusera på en aktivitet i taget.
En terapeut som arbetar kan föreslå vissa tekniker som individen kan använda för att hålla sig organiserade. Detta professionalt börjar med att titta på specifika områden där personen har problem med. En person med ADHD kan ständigt förlora sina nycklar eller någon annan artikel och denna användning av psykoterapi för ADHD innebär att terapeuten kan föreslå specifika tekniker för att minska frekvensen av dessa händelser.
När den person som lever med ADHD kan ändra sitt beteende för att underlätta utförandet av vardagliga uppgifter kommer hans eller hennes självkänsla att förbättras. Detta är en viktig fördel med psykoterapi för ADHD. Med hjälp och stöd av en terapeut kan en person med denna störning göra positiva förändringar i sitt sätt att hantera aktiviteter. Känslan av prestation uppmuntrar honom eller henne att fortsätta arbeta för att hitta sätt att arbeta för att hantera symtomen på störningen utan att bli avskräckta.