Vilka är fördelarna med traumeterapi?
En vanlig fördel med traumeterapi är att den kan hjälpa individer som kämpar med posttraumatisk stresssjukdom IPTSD) att leva ett mer fullständigt och bättre fungerande liv. Många som lider av denna störning kan ha problem med att känna sig trygga eller lita på sina kamrater. När terapin är framgångsrik kan patienter återigen lära sig att ha förtroende för dem som de bor och arbetar med och engagerar i hälsosamma relationer. Många terapeuter tror att traumöverlevande också kan dra nytta av att använda traumeterapi som ett stödsystem.
Trauma beskriver extrem chock eller obehag som orsakas av en störande händelse eller av en serie återkommande händelser. Individer som lider av trauma har ofta problem med att fungera i det dagliga livet och kan påverkas negativt av situationer och föremål som påminner dem om en traumatisk händelse. Till exempel kan en traumöverlevande som varit i en bilolycka känna sig obekväm i eller runt bilar som rör sig i hög hastighet. Traumeterapi är en typ av psykoanalytisk terapi där traumöverlevande arbetar med terapeuter och rådgivare för att utforska rötter till deras trauma och utveckla hanteringsmekanismer.
Många som genomgår traumaterapi upplever att en av de största fördelarna är att det kan hjälpa dem att lita på andra. Överlevande och brottsoffer känner ofta misstro mot de omgivande i en sådan grad att de kan ha problem med att skapa meningsfulla relationer med andra. Traumöverlevande upplever ofta att de genom att prata med en utbildad terapeut kan ta några viktiga steg mot att känna sig mer bekväm i andras närvaro.
En annan vanlig fördel med traumeterapi är att den kan ge individer ett värdefullt stödsystem. Offren för trauma känner ofta oroliga, deprimerade eller rädda vid oväntade tidpunkter. Många traumaterapeuter ställer sig tillgängliga för sina patienter 24 timmar om dygnet. När en patient har negativa känslor kan han eller hon ringa en terapeut och diskutera dessa känslor.
Traumöverlevande kan också lära sig om användbara verktyg, resurser och hanteringsmekanismer i traumeterapi. Utan hjälp av en utbildad professionell kanske en överlevande inte vet var han ska leta efter hjälp för hur hantera hans eller hennes oroande känslor. En effektiv terapeut kan arbeta nära patienter för att hjälpa dem lära sig vilka metoder som kan hjälpa dem bäst att hantera sina traumor.
Professionella med traumeterapi upplever ofta att nya patienter inte direkt drar nytta av terapisessioner eftersom det kan vara svårt för dem omedelbart att öppna sig. Patienter kan uppmuntras till att börja gå till terapi med nära och kära som de känner sig mest bekväma med. Det kan också rekommenderas att överlevande av trauma undersöker tillgängliga terapeuter för att hitta en som de kan dra nytta av.