Vilka är fördelarna med att använda aromaterapi under graviditet?

Aromaterapi under graviditet sägs hjälpa till att lindra stress, öka energinivåerna och lindra de mindre fysiska besvär som är associerade med graviditet. Massage och aromaterapi under graviditet kombineras ofta för att främja känslor av välbefinnande och avkoppling hos mamman att vara. Mödrar och deras partners kan använda massage- och aromaterapi för att stärka familjebanden. Att använda aromaterapi under graviditeten sägs hjälpa till att förbättra fördelarna med avslappning och andningskurs före födseln i förberedelserna för arbetet. De eteriska oljorna som används i aromaterapi kan också hjälpa till att nära huden och förhindra obehag och ärr på grund av sträckmärken.

Efter första trimestern är det generellt säkert att börja använda aromaterapi under graviditeten. En massage med eteriska oljor med aromaterapi blandat med en bärareolja som mandelolja kan hjälpa till att lindra muskelstivhet och smärta. Massera fötter och ben med kamomill kan hjälpa till att lindra vattentäthet och trötthet, samtidigt som musklerna spänningar och smärta lindras.

Behandling med ingefära, söt apelsin, spearmint, eller citron aromaterapi kan hjälpa till att underlätta morgonsjuka. Lavendel, pelargon eller reuk kan hjälpa till att jämna ut de känslomässiga höjder och lågheter som är vanliga vid graviditeten. Fördelarna med att använda aromaterapi under graviditet kan också inkludera sänkt blodtryck och minskad ångest.

Avslappningsfördelarna med att använda aromaterapi under graviditeten kan hjälpa till att förbereda väntande mödrar på arbetskraft. Varma bad och massage med eteriska oljor av aromaterapi kan främja avkoppling. Under arbetet kan eteriska oljor som jasmin, geranium, lavendel, neroli och ylang ylang placeras i en skål med varmt vatten nära mamman för att underlätta födelsen. Dessa oljor kan hjälpa till att slappna av och lugna mamman, upprätthålla livmoderns styrka under födelsen, hjälpa moderns andning och sänka hennes blodtryck.

Användning av essentiella aromaterapoljor under graviditet kan också vara en del av graviditetshudomsorgen. Oljor som avokado, kamomill eller jojoba kan hjälpa till att fukta huden och förhindra klåda och torrhet som ofta följer med graviditet. Dessa oljor kan vara mindre irriterande och akne-inducerande än andra, mer konventionella hudvårdsprodukter, åtminstone under graviditeten. Dessa eteriska oljor kan användas för att förhindra stretchmärken och kan användas i badet för att förbereda huden på reproduktionsorganen för födseln.

De flesta experter på aromaterapi rekommenderar att man undviker det under de första tre månaderna av graviditeten. Många aromaterapoljor tros ha kraftfulla egenskaper som kan visa sig vara farliga för kvinnor under detta graviditetsstadium. Vissa oljor anses vara ohälsosamma för användning under graviditet. Dessa oljor inkluderar ros, cederträ, basilika, timjan och citrongräs.