Vilka är fördelarna med vitaminterapi för akne?

Fördelarna med vitaminterapi för akne inkluderar ofta högre mängder hudcellsomsättning, förbättrad immunsystemfunktion och bättre resistens mot de skadliga bakterierna som är ansvariga för akneutbrott. Vissa drabbade väljer vitaminbehandling för akne genom dietförändringar, medan andra föredrar en behandling av dagliga vitamintillskott. Vanliga akne-bekämpande vitaminer inkluderar vitamin D, folsyra, betakaroten och vissa B-vitaminer. Många som försöker vitaminterapi för akne rapporterar att de får färre fläckar och minskad ärrbildning så länge de följer denna näringsplan under en viss tid.

D-vitamin kan hjälpa till att förbättra akne genom att balansera ut hormon oregelbundenheter som kan leda till utbrott särskilt hos tonåringar. Många hudvårdspecialister erbjuder ansiktsbehandlingar mot akne som inkluderar terapi med blått ljus med höga halter av vitamin D. Detta vitamin D-alternativ för akne anses ofta vara säkrare och mer fördelaktigt än solbränna eftersom vissa människor med ljusa hudfarger lätt kan drabbas av ytterligare hud skador från solens ultraviolette (UV) strålar. Livsmedel som lax, tonfisk och ägg är också bra källor till D-vitamin för akne terapi.

Att lägga till folinsyra i en diet kan ofta hjälpa till att minska antalet akneämnen genom att främja ny celltillväxt. När nyare hudceller ersätter äldre, kan de äldre cellerna lättare exponeras med en daglig hudvård. Denna fördel med folsyra kan sänka risken för att döda hudflingor fastnar i porerna och orsakar akne-fläckar.

Betakaroten är ett annat fördelaktigt alternativ när det gäller vitaminterapi för akne. Kroppen omvandlar naturligtvis detta näringsämne till vitamin A, vilket också bidrar till hudcellens hälsa. Detta näringsämne hjälper vanligtvis med att öka hudens resistens mot skadlig exponering av miljögift som ofta ansvarar för bildning av fria radikaler. Fria radikaler i hud som är utsatt för akne bidrar ofta till inflammation i många fläckutbrott, och hälsosamma nivåer av vitamin A kan motverka detta problem. Eftersom stora mängder A-vitamin i kroppen kan ha skadliga biverkningar, är läkare ofta försiktiga mot megadosering med betakarotentillskott.

Vitaminer som B5 och B6 är också fördelaktiga som vitaminterapi för akne. Regelbundna doser av vitamin B5-tillskott kan ibland sänka överskottet av talgutsöndring och till och med krympa förstorade porer som är benägna att få akneplåster. Vitamin B6 kan hjälpa till med fläckläkning hos vissa människor, även om vissa medicinska forskare rapporterar att stora doser av B6- och B5-tillskott ibland kan störa varandras funktion och göra vissa fall av akne värre.