Vilka är fördelarna med vitaminterapi för akne?

Fördelar med vitaminbehandling för akne inkluderar ofta högre hastigheter av hudcellomsättning, förbättrad immunsystemfunktion och bättre resistens mot de skadliga bakterier som är ansvariga för akneutbrott. Vissa drabbade väljer vitaminterapi för akne genom dietförändringar medan andra föredrar en behandling av dagliga vitamintillskott. Vanliga akne-kämpande vitaminer inkluderar vitamin D, folsyra, betakaroten och vissa B-vitaminer. Många som försöker vitaminterapi för akne rapporterar att de upplever färre fläckar och minskade akne ärrbildning så länge de håller sig med denna näringsregim under en viss tid.

vitamin D kan hjälpa till att förbättra akne genom att balansera de hormon oregelbundenheter som kan leda till utbrott, särskilt hos tonåringar. Många hudvårdspecialister erbjuder ansiktsbehandlingar av akne-strider som inkluderar blå ljusterapi med höga koncentrationer av vitamin D. Detta vitamin-alternativ för akne anses ofta vara säkrare och mer fördelaktigt än solbanan eftersom vissa människorLe med ljusa hudar kan lätt drabbas av ytterligare hudskador från Sun's Ultra Violet (UV) -strålar. Livsmedel som lax, tonfisk och ägg är också bra källor till vitamin D för akneterapi.

Att lägga till folsyra till en diet kan ofta bidra till att minska antalet akne -fläckar genom att främja ny celltillväxt. När nyare hudceller ersätter äldre kan de äldre cellerna lättare exfolieras med en daglig hudvård. Denna fördel med folsyra kan sänka chansen att döda hudflingor fångas i porerna och orsakar akne -fläckar.

beta -karoten är ett annat gynnsamt alternativ när det gäller vitaminterapi för akne. Kroppen omvandlar naturligtvis detta näringsämne till vitamin A, vilket också bidrar till hudcellens hälsa. Detta näringsämne hjälper vanligtvis till att öka hudens resistens mot skadlig miljöstoxinexponering som ofta är ansvarig för bildning av fria radikaler. Gratis rAdicals i akne-benägen hud bidrar ofta till inflammation i många fläckarutbrott, och friska nivåer av vitamin A kan motverka detta problem. Eftersom stora leveranser av vitamin A i kroppen kan ha skadliga biverkningar, varnar läkare ofta mot megadosering med beta -karotentillskott.

vitaminer såsom B5 och B6 är också fördelaktiga som vitaminterapi för akne. Regelbundna doser av vitamin B5 -tillskott kan ibland sänka överflödiga talgsekretioner och till och med krympa förstorade porer som är benägna för akne -fläckar. Vitamin B6 kan hjälpa till med att lemska läkning hos vissa människor, även om vissa medicinska forskare rapporterar att stora doser av B6- och B5 -tillskott ibland kan störa varandras funktion och förvärra några fall av akne.