Vad är de bästa botemedelna mot kramp i benen?
Några av de bästa botemedelna för benkramper inkluderar att sträcka det drabbade området och sova i en position som inte komprimerar musklerna. Om kramperna orsakas av vissa mediciner kan alternativa läkemedel förskrivas. Andra möjliga botemedel mot benkramper beror på om de är ett symptom på ett allvarligare tillstånd. I värsta fall kan ett läkemedel som kallas kinin ordineras, även om detta anses vara en sista utväg på grund av potentiella biverkningar.
Det tros att en av de mest effektiva botemedel för benkramper är stretching. Det finns få vetenskapliga bevis som stöder detta, även om många hälso-och sjukvårdspersonal fortfarande rekommenderar det eftersom det är få negativa biverkningar. Om till exempel en person lider av upprepade benkramper i kalven kan en enkel kalvsträcka under dagen och före sängen hjälpa till. För att utföra en kalvsträcka, stå ett kort avstånd från en vägg och böja framåt, medan du håller klackarna på golvet, tills en sträckning känns.
Om benkramper ofta inträffar på natten kan detta vara relaterat till positionen personen sover i. Kramper är vanligtvis resultatet av att musklerna placeras i ett förkortat tillstånd; om benet är krökt under natten är risken mycket större. Den position personen ska försöka sova i beror på vilken del av benet som påverkas av kramper.
Vissa typer av medicinering kan orsaka benkramper eller göra dem mer troliga. Om en person får många kramper, särskilt efter att han börjat ett nytt recept, bör han eller hon prata med en läkare. Det kan finnas alternativa typer av mediciner som kan tas som inte ger samma biverkningar.
Andra botemedel mot benkramper beror på orsaken till problemet. Människor är mer benägna att drabbas av kramper om de är uttorkade; i detta fall kan en läkare rekommendera att man tar in mer vätskor under dagen. Gravida kvinnor är också mer benägna att drabbas av kramp i benen. I allmänhet, om kramper är ett symptom på ett allvarligare tillstånd, kommer patienten att drabbas av ytterligare problem. Om kramper förekommer utan andra märkbara tecken klassificeras de emellertid som en "ospecifik" orsak.
Ett läkemedel som kallas kinin föreskrivs ibland om benkramper är allvarliga eller om andra behandlingar har misslyckats. Läkemedlet är en av de mest effektiva botemedel mot benkramper, men har vissa potentiella biverkningar. Dessa inkluderar blodtillstånd, kräkningar och yrsel. Biverkningar är emellertid ovanliga vid de låga nivåer som föreskrivs för kramper.