Vad är de bästa örterna för blodsocker?

Några av de bästa örterna för blodsocker kan inkludera kanel, fenegrreek och ginseng. Dessa örter kan hjälpa till att sänka blodsockret hos personer som har sjukdomar relaterade till blodsocker. Dessutom kan ginseng hjälpa till att jämna ut blodsockernivåerna i allmänhet. Detta kan vara fördelaktigt för personer som lider av högt blodsocker och lågt blodsocker. Många har haft framgång med att använda dessa örter för att kontrollera blodsockernivåerna, men de bör alltid användas under övervakning av en läkare hos personer som har diagnostiserats med diabetes eller hypoglykemi.

Kanel kan vara en av de mest effektiva örterna för blodsocker. Det är allmänt känt för att kunna sänka högt blodsocker, vilket kan vara fördelaktigt för diabetiker. En av de andra möjliga fördelarna med att använda kanel för att sänka blodsockret är att det tenderar att vara extremt mångsidigt. Kanel kan användas för att ge smak till saker som havregryn, chili och frukostbröd. Det kan lägga till smak till livsmedel som vanligtvis anses intetsägande. Förutom att sänka blodsockret, kan det också kunna sänka kolesterolnivån.

Många anser bukskydd vara en av de mest effektiva örterna för blodsocker. Dessa frön används ofta i många olika recept, särskilt i det indiska köket. Forskare har genomfört studier som visar lovande resultat relaterade till fenuskreekens inverkan på blodsockret. Enligt en studie visade personer med diabetes som tog fenegrreekfrön i några veckor stora förbättringar i blodsockernivån efter att studien var klar.

Ginseng är en ört som kan användas för att både sänka och höja blodsockernivån. Det håller i allmänhet blodsockernivåerna även för människor som försöker konsumera det regelbundet. Personer med hypoglykemi har rapporterat att ginseng, antingen läggs till i mat eller konsumeras direkt, hjälper till att hålla blodsockernivån från fallande. Dessutom har personer med diabetes som ofta kämpar med blodsockernivåerna som spikar rapporterat att regelbunden konsumtion av ginseng hjälper till att hålla blodsockret ner till normala nivåer.

Att använda örter för blodsocker kan ibland ge oförutsägbara resultat, och av denna anledning rekommenderas det vanligtvis inte för en person med sjukdomar som rör blodsocker att bero på örter enbart för behandling. Allt växtbaserade ämnen bör konsumeras med kunskap från en betrodd läkare, och en person bör omedelbart sluta använda alla örter som resulterar i oönskade negativa effekter. Örter, antingen i tillskottform eller tas direkt, kan ibland interagera med receptbelagda läkemedel eller orsaka allergiska reaktioner hos olika människor.