Vad är de bästa rättsmedel för en upprörd mage?

Precis som det finns ett antal orsaker till en orolig mage, finns det också ett antal hemläkemedel. För måttlig till svår magsmärta eller långvarig magsmärta är det viktigt att besöka en läkare istället för att försöka hantera smärtan eller obehag hemma. För en mild, tillfällig händelse, fungerar emellertid hemhjälpmedel för en upprörd mage ofta ganska bra. Många av de vanligaste är att dricka lugnande drycker som seltzervatten, ingefära ale, kamomillte eller myntte. Andra involverar helt enkelt att koppla av och hitta ett sätt att minska stress, vilket ofta är en orsak till magsmärta och magbesvär.

Två av de vanligaste ingredienserna i hemläkemedel är ingefära och mynta. Förutom att dricka ingefära ale för att lugna en upprörd mage, kan människor också använda färsk ingefära i samma ände. Ingefära te kan tillverkas genom att sticka skivor av färsk ingefära i varmt vatten. Alternativt kan en person som upplever en upprörd mage helt enkelt tugga på en bit färsk ingefära. Mintte kan tillverkas genom att använda växtbaserade mintte-påsar eller genom att sticka färska myntablad i varmt vatten.

Vissa människor använder bakpulver i hemläkemedel för en orolig mage. Ett vanligt hemhjälpmedel är att lägga till en streck bakpulver i ett litet glas vatten. Denna blandning konsumeras vanligtvis snabbt. Drycken kan tas med några timmar tills magen känns bättre. Det här hemmedlet rekommenderas vanligtvis inte för personer som är över 60 år eller har högt blodtryck. Anledningen till detta är att natron är naturligt mycket natriumhaltigt, vilket innebär att det kan utgöra hälsorisker för dessa grupper av människor.

Vissa hemåtgärder mot upprörd mage är faktiskt förebyggande åtgärder. En upprörd mage kan vara resultatet av att äta stora måltider eller äta kryddig eller sur mat. Att äta mindre måltider och undvika livsmedel som kan irritera magen är bra förebyggande magrättsmedel. Människor som väljer att äta mindre måltider kan äta fyra till fem små måltider per dag istället för tre större måltider. Kaffeinhaltiga drycker, alkohol och nikotin är alla potentiella magirriterande och bör undvikas av människor som vill förhindra en orolig mage.