Vad är de bästa naturläkemedelna för gikt?

Naturliga botemedel mot gikt fokuserar på kost och livsstilsfaktorer som hjälper till att korrigera effekterna av överskott av urinsyra i systemet. En förändring i kosten kan hjälpa till att minska urinsyra och lindra symptomen på gikt. Kött och andra livsmedel som är rika på puriner, som är uppdelade i urinsyra, bör undvikas; körsbär, andra mörka frukter och några extra livsmedel och kosttillskott kan vara till hjälp. Avkoppling och vissa växtbaserade kosttillskott kan också lindra symtomen.

Orsakerna till gikt är nästan alltid förknippade med ett fel i urinsyrametabolism och utsöndring. Vissa typer av livsmedel innehåller höga puriner; kroppen bryter ner dessa till en löslig form av urinsyra, som normalt är lätt att eliminera. Människor som lider av gikt saknar ofta en tillräcklig mängd av ett specifikt matsmältningsenzym som håller urinsyran i dess lösliga form så att den kan utsöndras. När urinsyra är i sin olösliga form, byggs den upp i kroppen och kristalliseras i lederna, särskilt i stortån. Kristallerna är långa och nålaktiga och orsakar smärta, svullnad och rodnad.

Ett av de bästa naturläkemedelna för gikt är att äta rätt mat. När de ökar halterna av urinsyra i kroppen som beskrivits ovan, kan livsmedel som är rika på puriner förvärra detta tillstånd, så de bör undvikas. Förutom kött inkluderar livsmedel i denna kategori sardiner och ansjovis, svamp, sparris och jordnötter. Rika desserter, alkohol och köttgropar tros också förvärra gikt. Dessa livsmedel bör alla tas bort från kosten.

Körsbär och körsbärssaft förespråks ofta som naturliga botemedel mot gikt. Andra mörka frukter inklusive hallon och blåbär kan också sänka nivån av urinsyra i kroppen och rekommenderas som hemläkemedel. Mat som ris, gröna grönsaker, majs, yoghurt och ost rekommenderas också. Personer som lider av gikt rekommenderas att dricka mycket rent vatten och få tillräckligt med vitamin C. Vatten hjälper njurarna att eliminera urinsyra från kroppen.

Medan de lider av en giktattack, rekommenderar vissa förespråkare av naturläkemedel mot gikt en strikt diet med bara rå frukt och grönsaker kompletterade med vissa hela korn under en vecka eller mer. Gikt kan vara ganska smärtsamt eftersom de nålformade kristallerna tränger igenom vävnader. När halterna av urinsyra i kroppen sjunker lindras smärtan gradvis. För snabbare smärtlindring föreslås cayennepeppar. Det kan användas topiskt för att lindra smärtan eller tas som kapslar.

Andra naturliga botemedel mot gikt inkluderar avslappningstekniker för att lindra smärta och ta örter som minskar inflammation i lederna. Djup andning och meditation kan användas för att minska smärtan under giktattacker. Örter som hjälper till att minska inflammation och smärta inkluderar gurkmeja och selleri frö extrakt. Andra antiinflammatoriska örter inkluderar aloe vera, lucerna, blåbär och kattens klo.

Njurarna är ansvariga för att eliminera urinsyra från blodet. Specifika örter har visat sig stödja njurarna när de filtrerar blodet. Burdock tros hjälpa njurarna att utsöndra överskott av urinsyra. Andra örter som stöder njurarna och rena blodet inkluderar sellerifrö och persiljefrö extrakt och maskrosrot.