Vad är de bästa lösningarna för IBS-smärta?
Irriterande tarmsyndrom, eller IBS, är en extremt obekväm känsla i buken som kan innebära diarré eller förstoppning. Buksmärta åtföljs ofta av flatulens och en känsla av att ständigt vara full och något illamående. Medan IBS-smärta är oroande, finns det flera sätt att effektivt minimera och lösa smärtan i samband med hälsotillståndet och hjälpa till att återställa en känsla av normalitet i den dagliga rutinen.
Ett av de bästa sätten att innehålla IBS-smärta är att föra en daglig matdagbok. Genom att göra det är det möjligt att identifiera vilka livsmedel som verkar förvärra tillståndet och vilka som inte gör det. Tillsammans med typen av mat, inkludera den mängd som konsumeras vid varje måltid och en beskrivning av alla typer av obehag som uppstår också. Detta kan hjälpa dig att avgöra vilka livsmedel som verkar orsaka magbesvär, vilka som utlöser gas och uppblåsthet och vilka som leder till anfall av förstoppning och diarré. Den insamlade informationen kommer att göra det mycket lättare att avgöra vad du ska och inte bör konsumera vid någon måltid.
En värmedyna är ett effektivt botemedel som fungerar för många människor som hanterar IBS-smärta. Om möjligt, om du lägger på ryggen och applicerar en värmedyna direkt på magsområdet under en halvtimme kan det hjälpa till att leda till att många av de symtom som är förknippade med tillståndet. Det är en bra idé att ha någon typ av tunn trasa mellan hudytan för att minimera risken för att bränna huden. Användning av djupa uppvärmningsgnuggar på huden i samband med värmdynan kommer dessutom inte att öka processens effektivitet; I själva verket kommer detta att öka chansen att drabbas av brännskador i området.
Vissa personer som lider av någon form av gastroenterit upptäcker att konsumtionen av pepparmyntaolja kan hjälpa till att lindra symtomen i samband med IBS-smärta. Oljan kan tas som en kapsel tillsammans med vatten eller göras till ett lugnande te. Medan pepparmyntaolja hjälper till att lugna IBS-smärta, kan det också öka möjligheten att uppleva halsbränna hos några få personer.
Egenskaperna hos vissa antidepressiva läkemedel är effektiva i vissa fall av IBS-smärta. I allmänhet är den dos som föreskrivs för irriterande tarmsyndrom betydligt mindre än när man använder medicinen för att behandla depression. Fördelarna visas vanligtvis inte förrän medicinen har tagits i minst ett par veckor.
Antispasmodiska läkemedel är också effektiva när man hanterar IBS-smärta. Läkemedel av denna typ hjälper till att slappna av musklerna som finns i tarmsystemet och magen, och lindrar en del av den ständiga spänningen och trycket som orsakas av IBS. I många fall tas medicinen trettio minuter till en timme innan du äter och hjälper till att minimera eller till och med eliminera symtomen.
Att arbeta med din läkare hjälper dig att bestämma det exakta utbudet av symtom som är relaterade till din IBS-smärta samt identifiera eventuella komplicerade hälsoproblem som kan påverka svårighetsgraden av dina symtom. En kvalificerad läkare kan bestämma vilken behandlingskurs som kommer att vara mest effektiv i ditt fall och göra det möjligt för dig att hantera smärtan medan du går mot återhämtning.